男の身体の悩み-解決屋

アナタは、セックステクニックに自信がありますか？

ある女性サイトの、「彼のセックステクニックに満足しているか？」というアンケートによると、

というショッキングな結果が出ています。

自分だけがイク自己中セックス、間違った知識・テクニックだらけの勘違いセックス、など思い当たるフシはありませんか？

彼女は気持ち良いフリをしていても、実は不満一杯かもしれません。

どうせセックスするなら、彼女もイカせまくって、２人で気持ち良くなりたいですよね？

そのためには、何をすれば良いのでしょうか？

そこで今回は、「【女性が悦ぶセックステクニック】挿入/体位攻略編まとめ」を紹介します。

これを実践すれば、彼女もアナタのトリコになるハズですよ！

彼女を満足させるセックステクニック｜挿入＆体位攻略編

彼女をセックスで満足させるためには、丁寧な前戯に続いて、女性のツボを押さえた挿入テクニックが不可欠です。

ここからは「女性が気持ち良いセックスの体位ベスト3」と、それぞれの腰に振り方を紹介します。

これを参考にして、大切な彼女を満足させてあげてください。

(ここでは一般的なテクニックを紹介しますが、感じる体位、挿入角度などは人それぞれなので、入れた後、どうしたら相手が感じるかは実践で研究しましょう)

挿入寸前にあえて焦らして興奮度アップ！

コンドームをつけたら、すぐにでも挿入したいと思いますが、ここでも前戯の続き。

あえて焦らして、彼女の「欲しい」気持ちを煽りましょう。

クリトリスでイカされて、Gスポット＆ポルチオと指で愛撫されて、すでに彼女は「欲しい」気持ちで限界だと思いますが、あえて亀頭でクリトリスを軽く撫でたりして、焦らしてみてください。

彼女から「挿れて」と懇願されれば、「仕方ないなあ」と、ゆっくりと挿れてあげます。
シャイな子なら「どうしたい？挿れて欲しいの？」と聞き、頷いてから挿れましょう。

ここで「まだ、待って・・・」と言われることもあるかもしれません。

そういう場合は強引に挿入せず、キスをしたり身体を触ったりして、彼女の興奮度を上げるのを優先させます。

相手のペースに合わせてあげることで、セックス以外でも関係が良くなりますよ。

女性が悦ぶセックスの体位ベスト3｜本当に気持ちの良いのはコレだ！

ギリギリまで焦らしたあとは、やっと挿入。

女性が本当に気持ち良いと感じる体位で、イキやすくしてあげましょう。

ベスト1｜正常位

セックスの体位で基本中の基本である「正常位」が堂々の1位に。

正常位は、相手の顔が見え、密着度も高いという心理的な安心感も大きいですし、女性は脚を開いて横になるだけというラクチンさも支持されている理由でしょう。

また、男性側が挿入角度を調整したり、正常位に近い体位に変わることで、Gスポットやポルチオにしっかりと亀頭が当たり、中イキしやすい安定の体位です。

ただ、正常位が1位になった理由としては、中には「正常位しか経験がない」という女性もいるので、他の体位を選ぶことができなかったり、正常位は男性がそれほどテクニックがなくても、まあそれなりに気持ち良いからという、消極的な要素も少なからずあります。

正常位での挿入＆腰の振り方

正常位で挿入をしたら、女性の体の横に肘をついた状態になります。

この状態が最もラクチンですし、彼女も密着度がアップして精神的にも安心します。

ゆっくり奥まで入れたら、約３分そのまま動かないのがコツ。

激しいのを好む女性もいますが、多くの場合、すぐにピストン運動すると痛みを感じることがあるようです。

入れたままの状態だと手持ち無沙汰なので、キスをしたり、胸や首筋などを愛撫しましょう。

腰を動かすのは、ペニスを引くときだけ。

ロングストロークだと、早漏の人はすぐにイキやすいので、小刻みに動いてもOKです。

腰を振るときも、それだけではなく、時折、腰を休めておっぱいやクリトリスを愛撫するといった、緩急をつけると女性の感度もアップします。

正常位ではコレをやっとけ！女性が悦ぶちょっとしたコツ

正常位は、彼女に愛情を示すのにうってつけの体位です。

ただ、単に正常位でセックスするだけではもったいない！愛情を伝えて、彼女の満足度を上げてあげましょう。

では、正常位のときにどんなことをすれば良いのか？それには、4つのコツがあります。

「好きだよ」と言葉で伝える

相手に好意を伝えるときは、「愛してる」や、「好きだよ」などと言いますよね。

セックス中も、黙ったままただ腰を動かしていると、女性にしてみれば「愛情が足りない」と思うそうです。

無言で抱くのではなく、意識的に愛を伝える言葉を言うようにしましょう。

恋人手繋ぎ

デートのときは、多くのカップルが手を繋ぐと思います。

特にラブラブな2人なら、指と指を交差させて絡ませる「恋人繋ぎ」をしますよね。

しかし、付き合いも長くなってくると、それもあまりしなくなる傾向にあります。

そこで、セックス中に恋人繋ぎをすることで、女性はより「愛されてる」と思わせるのです。

「普通に手を繋ぐのではダメなの？」と思うかもしれませんが、女性は男性の些細な動きを細かく見ています。

正常位では手を繋ぐ、そして、恋人繋ぎで愛情を表現してください。

見つめながらディープキス

「相手の顔を見ずにセックスをする」という人も少なからずいますが、これはもったいないですね。

彼女を見つめることで、愛情を示すことができ、またキスすることで愛情表現の上掛けができるのです。

恥ずかしがり屋の女性もいると思いますが、こちらから目を合わせてあげることで、少しずつ慣れてくるハズです。

見つめ合いながら、濃～いディープキス。これによって、快感はさらにアップしてきます。

力強く抱きしめる

正常位のとき、特にイク前は彼女の身体を「少し痛いかな？」というくらい、ギュッと抱きしめることで、相手はさらに「愛されている」と感じます。

締め付けすぎもダメですが、強く抱きめられることで、彼女の満足度がよりアップするのです。

一体感が増すのが正常位の人気がある理由の1つですが、抱きしめ合うことで愛情表現もMAX。

セックスでは、彼女の身体だけでなく心もつかむことも重要です。

ベスト2｜後背位(バック)

基本的な体位の後背位（バック）が、2位にランクインしました。

女性にとっては、ペニスが深く入り、角度を調整でGスポットやポルチオに当てることができるので、正常位より快感が得られやすいからですね。

AV男優が開発した「ロールスロイス」という体位も、これに含まれます。

それに、バックは動物的な体位で、本能的にこの体位が好きという女性も多いようです。

動物的なセックスをすることで、「男に征服されている」感が満たされるわけです。

後背位(バック)での挿入＆腰の振り方

バックをするときは、彼女に「バックもする？」と聞いておいた方がベター。中には、痛いからなどの理由でバックが嫌いな人もいます。

バックで入れたら、相手の腰を両手で押さえつつ、ピストン運動します。

最初はゆっくりと、徐々にスピードを増していくのがポイント。動きづらい場合は、片膝でも良いでしょう。

女性は、挿入角度や深さによっては痛みを感じることがあります。相手の反応をよく見つつ、角度や深度を調整してあげてください。

また、ピストン運動だけでなく、おっぱいやクリトリスを愛撫して、相手を楽しませることも忘れずに。

バックは、始めからしたいという女性は少ないので、最初は正常位で良いと思います。

ベスト3｜騎乗位（女性上位）

3位は騎乗位(女性上位)でした。騎乗位が好きという人も多いと思いますが、女性にも人気なようです。

騎乗位が正常位、バックに次ぐ順位になったのは、正常位やバックに比べて、女性は動かないといけないし、そもそもどうやって動けば良いか分からないという理由もあるからでしょう。

しかし、騎乗位は女性主導で、自分で気持ち良いポイントに亀頭が当たるように調整でき、好きなように腰を動かせるので、人気の体位となりました。

中には、「騎乗位でしかイケない」という人もいるとか。

騎乗位（女性上位）での挿入＆腰の振り方

騎乗位(女性上位）は、相手が動いてくれるので、男にとっては楽な体位。

彼女の腰に手を添え、動きに合わせてあげるのがポイントです。こちらも動きを合わせることで、女性も動きやすくなります。

おっぱいを愛撫しながら、上に乗って一心不乱に感じている彼女を見て楽しみましょう。

(ただ、騎乗位は女性が主導権を握るので、早漏の人にはあまりおススメできません)

彼女を満足させるセックステクニック｜応用編

ここまで、女性を悦ばせるセックステクニックの基礎編を紹介してきました。

女性が好きな体位と腰の振り方など、ごく基本的なことをご理解いただいたところで、次は応用編です。

基礎をふまえた上で、女性をイカせるテクニックを覚えてください。

挿入角度＆挿入速度の変化で感度を上げろ！

挿入時は、挿入角度とピストン速度を調整することで、女性が感じるツボが発見しやすくなります。

女性の感じるツボはそれぞれ異なります。

「一般的な女性の性感帯」を責めているうちは、彼女へ真の快感を与えることはできません。

挿入角度に変化をつけてみる

挿入時、ただ腰を動かすだけではなく、縦や横、斜めにと意識的に変えながら、相手の反応をじっくり見ることが重要。

これはという性感帯を見つけたら、そこをどんどん責めていきましょう。

彼女の感じるポイントを確実に突きながら、激しくピストン運動をすれば、相手はイキまくること間違いなし。

彼女の感じる挿入角度を見つけたら、以後は絶対に外さずに責めてあげてください。

あなたのセックスの虜になるハズですよ。

ピストン運動の速度に変化をつけてみる

挿入時は、角度だけでなく速度も重要。

ピストン運動を同じ速度のまま続けていると、女性も慣れてしまうので、途中であえてゆっくりにするなど、緩急をつけると効果的です。

ピストン運動をゆっくりにすることで、性器同士の一体感、密着感を楽しむことができるだけでなく、膣の方もペニスになじみやすくなり、結果、女性の感度がアップします。

体位はコロコロ変えない！アクロバティックな体位もNG

セックスで彼女を満足させたいなら、1～2分ですぐに体位を変えてしまわないこと。

女性が気持ち良くなる前に、体位を変えていると、相手はどんどん乾いてきます。

「気持ち良くなり始めた途端に体位を変えられるのなら、ずっと同じ体位の方がマシ」という女性が多いことでも分かるように、体位をコロコロ変えない方が好まれます。

また、見た目が派手な体位はAVだけで、一般的な女性はそういうアクロバティックな体位は望んでいません。

ムードがこわれないスムーズな体位の変え方

では、女性の集中力を削ぐことなく、体位を変える方法はあるのでしょうか？
たとえば、正常位からバックに移行するとします。

仰向け状態の女性がバックの姿勢をとるには、一度ペニスを抜いて、身体を起こしたり、寝返りをうつ必要があります。

これは、スムーズな体位変更とは言えません。

ここで紹介するスムーズな体位変更テクニックは、アクロバティックさはないので、誰でも実践できると思います。

では、正常位からスタート！

正常位 ⇒ 対面座位

仰向けの女性に、男性が覆いかぶさる「正常位」。

身体を起こすときは、女性の背中を抱いて起こしてあげるか、先に男性が身体を起こし、相手の手を引いて起き上がらせます。

そのまま、両脚を前に出した姿勢の男性に、向かい合って女性が跨ると、「対面座位」になります。

両腕を男性の首に回すことで、密着感が楽しめる体位です。

対面座位 ⇒ 騎乗位

対面座位で、たっぷりと密着感やキスを楽しんだら、そのまま男性が後方に倒れ込み、仰向けの姿勢になります。

女性が、そのまま上に乗れば「騎乗位」の体位に。

女性主導の体位ですが、女性の動きに合わせて腰を動かしてあげることで、快感度がアップします。

正常位 ⇒ 松葉崩し

男性は、横向きになった姿勢の女性の片脚を持ち、自分の脚を女性の身体に挟みます。

2人がV字の姿勢で交差させれば、奥まで挿入できる「松葉崩し」に。

松葉崩しは、女性にとって程よい角度で挿入することで、ポルチオを突くことができる体位です。

女性の反応を見ながら、挿入角度や深度を調整し、ポルチオを探し当てましょう。

松葉崩し ⇒ 後背位(バック)

女性は持ち上げられた片脚を下ろしつつ、横向きからうつ伏せの姿勢になり、膝をつきます。

もう片方の膝も立てれば、四つん這いの姿勢になり、バックの完成。

四つん這いから寝そべる姿勢になる「寝バック」もおススメ。

四つん這いバックの方が好きという男性も多いと思いますが、寝バックは、女性が足を閉じることで膣が閉まるので、結果的に大きな快感が得られます。

おさらい

ここまでで、体位の流れをおさらいしてみましょう。

セックスの体位は、四十八手だけでなく、裏四十八手もあるといわれるほど数多くあります。

２人が良ければどんな格好でしてもOK。

感じるスポットや挿入角度などを探しながら、最高の体位を見つけ出してください。

好きな体位を聞いてみよう！

ほとんど言葉を発さずにセックスする人がいると思いますが、女性にとっては「何を考えているか分からない」と不評です。

また、セックス中寡黙な人は、「彼女が性感ポイントを推測だけで判断する」のは危険。

「ここがポイントかな？」と憶測して、そこばかり突いていたら、「痛い！」と言われたことがある人も少なくないでしょう。

いくらセックスといっても、ただ挿入しているだけでは、コミュニケーションはできません。

彼女に満足してもらうためには、ちゃんと言葉に出して「ここが良いの？」と、対話する必要があるのです。

女性の感度は人それぞれ

女性経験がそれなりの数ある人なら、もう気付いていると思いますが、女性は感度の度合いも、感じるポイントもそれぞれ個人差があります。

しかも、女性の場合、同じ人でもその日のコンディションによって違うというケースも多々あります。

なので、いくら彼女とセックスを重ねて、感じるところを知り尽くしたつもりでも、「ここだけ責めておけばOK」のような、魔法のポイントはありません。

セックスが上手い人ほど、その都度、ちゃんと彼女に「ここが良い？」と聞きます。

質問ばかりでもダメですが、言葉に出して聞くのは女性には重要なことなのです。

彼女は、アナタなしではいられなくなるハズです。

いつがベスト？コンドームを着けるタイミング

挿入前にはコンドームを着けるのがエチケットです。

コンドームは、女性が前戯でイカされてぼんやりしているときや、フェラ後で女性が「入れたい！」という雰囲気になっている時に、さり気なくスピーディーに着けましょう。

コンドームを着けている間に、ペニスが萎えてしまう人もいると思います。

また、時間をかけすぎると正気に戻ってしまう女性もいるので、キスやクンニをしつつ、スムーズに着けられるよう練習をしてください。

ゴムは裏と表を間違えてしまわないよう、指先で確認しつつ着けましょう。

AVプレイはNG！射精テクニック

男性は、イクときも言葉に出して「イキそう」「イク！」と相手に伝えるようにすること。

女性もそれによって興奮し、一緒にイクこともあります。

一緒にイケると、一体感を感じて、女性の満足度も高まります。

逆に、何も言わずにイってしまうと、「一人で勝手にイクなんて・・私はダッチワイフみたい」と不満感しか残りません。

射精するときは、いくら好奇心があってもAVのように「口内発射」「顔射」をしないように。

これは、女性にとって最悪のフィニッシュです。

ただ、セックスを重ねて、女性が「これまでと違うことをやってみたい」という雰囲気になったり、セックス中に、女性がMっ気たっぷりになって、相手の了解を得られらやってみても良いでしょう。

コンドームを着けて膣内で射精したら、すぐに抜かずに1分程度、女性を抱きしめたりキスをしたりすると、さらに満足度がアップします。

サッと抜かれると痛いという人もいるようですし、余韻を楽しめないセックスは、ダッチワイフ的な虚しさを感じる人も少なくありません。

男の場合、射精したら賢者タイムが訪れますが、女性はまだまだ快感の余韻の真っ只中。

それを理解して、一緒に余韻に浸り、しばらくしてからコンドームを外すようにしてください。

これでイイ男度うなぎのぼり！メリットだらけの6つの後戯

先述のとおり、男性はイクとすぐに「賢者タイム」が訪れます。

これは動物的な本能の名残で、まだ人間が狩猟生活をしていたときは、猛獣に襲われる危険と隣り合わせだったので、男性はいつも戦闘モードでいる必要がありました。

そのため、セックス中はさすがに興奮していますが、イッた後は早急に冷静になれるように、脳から信号が送られるのです。

「賢者タイム」は、本能的なものなので避けられません。しかし、女性の場合はゆったり余韻に浸っていられます。

この男女の違いが、セックス後に女性が不満に思う要因となるのです。

このあたりを理解して、後戯もしっかりすることが重要です。

とはいえ、「後戯をやれといわれても、何をすれば良いのか分からない」という人も多いと思います。

とりあえず、「気持ちよかった？」なんて聞いても、シラケそうですよね。

でも一度、知っておけば、ごく簡単なことなのです。

軽く抱きしめる

男性は、射精してもすぐに抜き取らずに、そのまま抱きしめてあげてください。

また、コンドームを外した後でも、添い寝しながら抱きしめることで、女性が愛情を感じることができます。

軽めのキスをする

キスは、セックス中の濃いディープキスではなく、軽めのキスで愛情表現を。

クンニまでは必要ありません。

頭＆髪を撫でる

軽いキスとともに、頭や髪を撫でてあげると女性は安心します。

「気持ち良かったよ」「愛してるよ」という感じで、撫でてあげてください。

体を拭いてあげる

激しいセックスをすると汗をかきますよね。

そこで、バスタオルなどで拭いてあげることで、女性は「大事にされてる」と感じます。

またマンコがベタベタになっているので、ティッシュで拭いてあげたり、バスタオルや毛布で彼女の身体に被せてあげることで、かなりいい男感をかもしだせるでしょう。

胸元に引き寄せる

汗などを拭いたら、少しベッドで休みます。

セックスが終わった後は、すぐシャワーに行ってしまいがちですが、彼女とのイチャイチャを楽しむ余裕を。

彼女の頭を自分の胸元あたりに来るよう手繰り寄せ、肩や背中をさすってあげるような感じです。

これで、頼りになる男らしさも演出できますよ。

まったり会話する

話をするといっても、「気持ち良かったでしょ？」のような、押し付けがましいのはNG。

「○○ちゃん、すっごいエロくて、めっちゃ興奮したよ。〇〇ちゃんはどうだった？」といった、やや女性寄りの会話だとベター。

いくら前戯や本番を頑張っても、これらの後戯をおざなりにすれば、女性たちから「ヤリチン」「ポイ捨て」「女をオナホールだと思っている」などと思われてしまうのです。

たった数分の気遣いで、「イイオトコ」「また会いたい」「また抱いて欲しい」と思われるなら、しない手はありません。

セックステクニックだけではダメ？彼女をイカせられないショッキングな理由とは？

ここまで紹介したように、挿入で女性をイカせるには

・Gスポットを亀頭でこする
・ポルチオを亀頭で突く

の2つが不可欠です。

もしあなたが、この記事で説明した通りにセックスしても、彼女が中々イカない場合、単に体位や彼女の体質だけの問題ではなく、ペニスの長さ＆太さが足りなくて、Gスポットやポルチオを刺激できていないからという可能性も高いかもしれません。

彼女は、アナタ自身のサイズを「気にしていないよ」と言っていたとしても、実際、女性は男性のペニスのサイズを気にしていないのでしょうか？

女子SPAネット調査で、全国の25～39歳の女性300人（未既婚問わず）に「男性に求めるペニスのサイズ」をアンケートしたところ、次のような結果が出ました。

女性たちの、理想のサイズ感は「うまい棒」より「一回り大きい」「二回り大きい」を合わせて約90％を占めています。

「うまい棒」より一～二回り大きいとは、どれ位の大きさなのか？画像で見てみましょう。

出典：女子SPA！

つまり、少なくとも長さは15㎝、直径は3㎝弱程度は必要だということですね。

彼女を挿入で中イキさせるには、ペニスそのものを大きくするしかありません。

前戯やセックスの上手い下手は、女性が挿入でイクかどうかにはあまり関係ないのです。

もちろん、手マンでクリトリス＆Gスポットを愛撫してイカせることも可能ですが、どうせなら2人で気持ち良くイキたいですよね。

これに関しては本記事とはテーマ違いなため、以下別記事にて「ペニス増大方法」を４つに大別、それぞれのメリットとデメリットを詳しく紹介しています。

あなたに最適なペニス増大方法が見付かると思いますので、吟味してから実践下さい。

※参考記事※

⇒ペニスを大きくする方法まとめ

【まとめ】

いかがでしたか？
ここで、これまで紹介したことをざっくりまとめてみましょう。

女性が悦ぶセックスの体位ベスト3

ベスト1｜正常位
この姿勢が最もラクチンですし、彼女も密着度が上がり、安心感もアップします。

ベスト2｜後背位(バック)
バックは奥まで入りやすく、角度の調節しやすいので、慣れてきたら、挿入を浅くしてGスポットを責めたりもできます。

ベスト3｜騎乗位（女性上位）
騎乗位(女性上位）は、基本、女性が動いてくれますが、。
こちらからも動きを合わせることで、相手も動きやすくなります。

挿入角度＆挿入速度の変化で感度を上げろ！
挿入中は、挿入角度とピストン速度を調整することで、相手が感じるポイントが見つけやすくなります。

入れたら、彼女の反応を見つつ、感じるポイントを責めましょう。

セックステクニックだけではダメ？彼女をイカせられないショッキングな理由

挿入で相手をイカせるには
・Gスポットを亀頭でこする
・ポルチオを亀頭で突く
の2点が必要です。

逆に、いくら工夫してセックスしても彼女がイカないのは、体位や彼女のコンディションの問題ではなく、ペニスの長さや太さが足りなくて、Gスポット＆ポルチオを的確に突けていないからの可能性が高いです。

彼女を挿入でGスポ＆ポルチオイキさせるには、ペニス自体を大きく太くするしか方法はないのです。

もしあなたが上記の様な悩みを抱えている場合、以下の記事がお役に立つと思います。

あなたに最適なペニス増大方法が見付かると思いますので、吟味してから実践下さい。

※参考記事※

⇒ペニスを大きくする方法まとめ

最後までお読み頂きありがとうございました。

アナタは「前戯テクニック」に自信がありますか？
あるアンケートによると、彼氏・夫を持つ女性のなんと88％以上が、 相手の前戯に満足していないのだそうです。

では、なぜ彼女たちはパートナーの前戯に満足できないのか？

その理由のトップ3は、

・触れて欲しい部分を愛撫してもらえない
・触り方がイマイチ感じない
・時間が短すぎる

でした。

確かに、前戯を適当にすると、「キス⇒おっぱい⇒マンコ」で終了なことが多いです。

これでは、女性のエロスイッチが十分に入らず、満足したセックスもできません。

そこで、前戯に自信のないサイト管理人は、とあるAV男優に聞いてみました。

AV男優Mさんによると、彼女の理想の前戯のために、男がすべきことは、

これこそが、シンプルだけど究極の前戯テクニックというわけです。

そんな前戯ができるようになれば、Mさんのように前戯だけで女性をイカせまくるのも夢ではないですよね。

そこで今回は、「AV男優直伝！彼女を絶頂に導く前戯テクニックまとめ」を紹介します。

今まで、我流で何となく前戯をしてきた人、彼女を前戯で満足させられているか不安な人は必見です！

女性は「愛情」ある前戯をして欲しい！

前戯（ぜんぎ）とは、挿入の前段階に行うプレイのこと。

前戯をそこそこに、いきなり挿入しようとするのはあまりにも失礼！
女性は、それなりに雰囲気がないと感じることができない生き物なのです。

では、女性が前戯で男に求めていることは何なのか？

ていねいにやれば良いのか？たっぷり時間をかければ良いのか？AV男優のようなテクニックが必要なのか？

下のグラフは、「NEWSポストセブン」が女性300人にアンケートをとったもの。

「前戯（挿入まで）にどのくらい時間をかけてほしいですか？」という問いに対する回答をまとめています。

出典：女性300人調査実施　ベッドで求める行為と時間の長さ判明│NEWSポストセブン

このグラフを見てみると、「10～19分」が45%と最多。

次に「20～29分」が21%と多くなっています。

おざなりな前戯、またはそもそも前戯ナシでいきなり挿入しようとするのは、確実に女性から嫌われます。

これまで前戯のことを深く考えてこなかった人は、単に相手が我慢してくれてただけかも。。

セックスが上手くなりたいなら、挿入時間や腰の振り方にこだわるより、まずは前戯のテクニックを磨くことが重要です！

AV男優も実践！濡れ濡れ必至の愛撫テクニックまとめ

２人でセックス楽しむなら、前戯のテクニックは必須。

とはいえ、小手先のテクニックを身につける前に、相手がどれだけ感じているかを観察する余裕を持つのも大切なポイントです。

女性が十分濡れなければ、絶対満足させることはできません。

そこで、たっぷり濡れさせるための前戯の愛撫テクニックを、パーツごとにまとめてみました。

最初からディープキスはNG！まずはライトなキスから

これからセックスというときのキスは、適当にしてしまいがち。

しかし、実は前戯の中もキスはとても重要なプロセスです。

おざなりなキスをしているうちは、女性を満足させるセックスはできません。

ていねいにキスをすれば、ムードも高まり濡れ濡れになってくるハズ！

とはいえ、いきなりディープキスから始めるのはNG。

エロスイッチが入っていないのに、いきなりディープキスされれば、女性も冷めてしまいます。

一秒でも早く挿入したい気持ちも分かりますが、まずはキスを丁寧にすることを心がけましょう。

前戯に時間をかけてあげれば、彼女の満足感はググッとアップし、イク可能性も高くなります。

相手がキスOKな感じになったら、舌を絡めたり、吸ったりディープキスに移行。

ディープキスといっても、インサートキスやサーチングキスなど、色々種類があるので、研究してみても良いかもしれません。

色々なバージョンのディープキスができれば、前戯テクニックは格段にアップします。

ゾクゾク感がたまらない！耳＆首筋へのキス

唇へのキスの次は、首筋に落としていきます。

特にこれから紹介する耳＆首筋への愛撫は、多くの女性に効果アリ。

首筋は舌でフェザータッチ

首筋は、単にキスを落とすだけでなく、舐めるのも一つの手。

舐めるときは、舌を出したままで触れるだけの「フェザータッチ」で焦らしてあげましょう。

じっくり焦らしたら、首筋をやさしく吸い上げつつ、舌でチュッと音を立てながら、下から上へツツーッと舐め上げます。

このとき、強く吸うとキスマークになるので注意すること。

女性が首をのけぞらせながら感じる姿を見れば、こちらも興奮してきますよね。

そのため、首筋にそっと歯を立てられることで、よりゾクゾク感が増すという女性も少なくありません。

特に、Mっぽい子に有効なので、ぜひ試してみてください。

耳のクリトリス「耳トリス」を攻めろ！

耳は、耳たぶ～奥まで多くの女性が性感帯です。

特に、耳を横から見たときにポツッととがっている部分は、「耳トリス（耳のクリトリス）」と称されるほど、神経が集中し、感度の高い部分です。

(耳ツボでは「耳珠(じじゅ)」と呼ばれています)

耳たぶを含む耳の縁も性感帯なので、同時に刺激しながら、耳珠も責めていきましょう。

舌で舐めるだけでなく、唇で触れたり、唇で噛む、吐息を吹きかけたりと、色々なバリエーションで、強弱をつけると効果的です。

くすぐったさが快感に！ワキ腹も攻略

首筋、耳ときたら、次はおっぱいを責めたくなりますが、まだまだ我慢。

女性は、前戯では焦らした方が感じるので、性感が強いマンコやおっぱいは後にしましょう。

前戯をするとき、ぜひ責めておきたいのがワキ腹周辺です。ワキ腹は身体の中でも皮膚が薄いので、相手はくすぐったがると思います。

しかし、このくすぐったさが徐々に快感に変わってくるのです。

ワキ腹を愛撫するときは、手の平だけでなく舌も駆使。

このとき、しっかりとツバを絡めましょう。

ワキ腹を責めて相手の性感が高まったら、お腹周辺にも同様に愛撫します。

上手な人なら、女性器に触れなくてもイカせられる(体外式ポルチオ)ことも可能。

ワキ腹への愛撫によって、全身の血行を促進して感じやすくし、次にお腹周辺を責めることでより感度をアップさせることができます。

※詳細解説記事
⇒[体外式ポルチオ性感帯開発の方法]セックステクニックマスターへの道

焦らし感がたまらない！太もも責め

女性の太ももは、脚フェチにはたまりません。

女性の太ももは性感帯であることが多く、実は彼氏に愛撫してもらいたいパーツ。

むしろ、必ず責めておくべき部位ですね。

むっちりした太ももにはかぶりつきたくなると思いますが、ここはじっくり指で愛撫するのがオススメ。

すると、相手は脚をモジモジさせて落ち着かなくなるハズ。感度が良ければ、イクかもしれません。

ただ、太ももを強く揉みしだくと、女性は痛みしか感じないので、太ももでイカせたいなら、手の平で優しく円を描くよう責めること。

太ももの外側を一通り責めたら、次は内側へ移ります。

皮膚が薄い内側は外側より敏感なので、外側の愛撫より丁寧に行いましょう。

徹底的に前戯をすれば、彼女もアナタなしではいられなくなります。

これでブラジャー外しのプロ！スマートな服の脱がせ方

服脱がしのポイントは「ブラジャー」です。

流れるような手つきでブラジャーを外す男には、女性は「この人は経験豊富そう→任せても安心かも→気持ち良くしてくれそう」と期待度がアップします。

ブラジャー外しが上手かっただけで、期待感で濡れてしまう子も少なくありません。

逆に、ブラジャー外しに手間取ると一気に冷められてしまうので、スムーズに外せるように練習をしておきましょう。

初心者のためにブラジャーの外し方を解説します。

ブラジャーは大半はホックでつながれており、大抵の場合、背中側にホックがついています。

女性と向き合った体勢なら、彼女の背中に回して、ホック部分の布地を中央に寄せつつ、ホックを外します。

女性の服はバリエーションが豊富で、脱がせるのに色々パターンがあり、ファスナーやボタンの位置わからないということで、モタつくことがあります。

手間取りそうだなと思ったら、彼女に聞いてしまえばOK。

ここまで前戯をしていれば、9割方、進んで協力してくれます。

おっぱい攻めの段取りコレが正解！

ここまで焦らしまくったら、いよいよおっぱいへの愛撫です。

とはいえ、おっぱい責めといいつつ、主体となるのはとりわけ敏感な乳首です。

彼女の背後から首筋舐め＋おっぱいモミ

おっぱいそのものへの愛撫は、向かい合った状態よりも背後に回った方が、愛撫しやすいですし、女性も感じやすくなります。

また、背後からだと首筋＆耳も同時に責められるのも大きなメリットといえますね。

おっぱいを揉むときは、興奮のあまり力を入れてしまわないこと。

痛みを感じさせてしまったら、やっとここまで高めてきた雰囲気・感度も、一気に台無しになります。

また、気持ち良さのあまり、長時間、揉まないようにすること。

乳首周辺を焦らしながらキス舐め

おっぱいを一通り愛撫したら、次はちょっとだけ乳首に近づきます。

乳輪周辺を、円を描くようにキス＆舐めてください。

これは焦らすのが目的なので、絶対に乳首そのものに舌が触れてしまわないように注意。

円を描くように繰り返し乳首周辺を舐めたら、次はおっぱいの外側から内側（乳首側）へと、少しずつ近づけながら舐めます。

このとき、乳首ギリギリまで舌が近づいたら、そこでストップ。

そのまま、ゆっくりと舌を肌から離す・・・というのをくり返せば、かなり焦らしが効いて彼女もより濡れ濡れになるハズです。

いよいよ乳首へ！攻め方は2パターン

ここまでしっかり焦らせば、まだ触れてもいない乳首はツンと尖り、愛撫されるのを期待で胸一杯にしているでしょう。

この状態になるまで待ってから、本丸の乳首責めをすれば、彼女もこれまで以上の反応を見せてくれるハズです。

ちなみに、乳首の性感帯は肌表面に近い「マイスネル(meissner)小体（触覚）」と、少し奥の方にある「パチニ(pacinian)小体（圧覚）」の2種類があります。

なので、この両方を刺激する愛撫が効果大。

マイスネル小体は、舌や指の腹をソフトタッチしたり、細かく振動しながら舐めたりすることで、刺激されます。

パチニ小体は、乳首をおっぱいの奥へ沈めるように舌で押し込めるようにすると、効果的に刺激を与えることができます。

ただ、マイスネル小体は感度が高いものの、パチニ小体は比較的鈍く、触れたり舐めたりといった刺激にも慣れやすい傾向があります。

パチニ小体も刺激するなら、強弱・緩急をつけることを意識しましょう。

紳士のためのパンツの脱がせ方

セックステクニックを学ぼうとすると、どうしてもおっぱいや女性器（マンコ）の責め方、腰の振り方といった、セックスの一連の流れの中でも、ごく一部に意識がいきがち。。

しかし、今日からその認識を変えるべきです。

女性は、どこまでも雰囲気や流れるような前戯を重要視します。

ブラジャー外しやパンツの脱がし方も、身体への愛撫と同様に大切です。

パンツを脱がすとき、女性が気にするのは汚れていないかどうか。

生理の血液やオリモノなどが、パンツについていないか気が気でないのです。

男から見ると、「きっとパンツはグチョグチョに濡れているだろう」という期待感しかありません。

濡れているのを指摘したら、「もっと盛り上がるかも」とも思うでしょう。

パンツを脱がすシーンだけでも、男女でこれだけ思いの差があるわけです。

なので、ここではあくまで紳士的に、パンツで盛り上げようとせず、黙って顔を女性の胸や顔の位置に持ってきて、パンツを見ないようにするのが無難。

女性に脱いでもらっても良いですし、特に嫌がらなければ脱がしてあげてもOKです。

逆に、相手がこれまでの愛撫で十分にエロモード入り、パンツのことも気にしていないようなら、「もうこんなにグチョグチョになってるよ」と責めるのもアリでしょう。

お尻は揉みしだけ！

ボリューム感のあるお尻は、思わず揉みしだきたくなりますよね。

特に、タイトスカート姿のヒップはたまりません。

女性にとってお尻もやはり性感帯なので、前戯で愛撫されたいと思っています。

しかし、ほとんどの男はお尻を抜かして、マンコに意識が行ってしまいがち。

前戯マスターを目指すなら、性感帯は余さず責めておきたいところです。

お尻責めのポイントは、とにかく揉みしだくこと。

叩いたり、掴んだりも効果的ですが、重要なのは強い刺激を与えることにあります。

ちなみにお尻で女性が一番感じるところは、性感帯のある割れ目の部分。

指で撫でたりすると、よがる子も多いです。

お尻を責めるなら、アナルを大きく広げて恥ずかしがらせたり、言葉で責めてあげると、より興奮度がアップします。

また、お尻を揺らしたり、軽く叩いたりすると、相手に挿入シーンを思い出させるので、ぜひとも責めてあげてください。

濡れ濡れになったら手マンスタート！

ここまでたっぷり前戯をしたら、マンコはもうグッショリ濡れているハズ。

とはいえ、マンコが濡れてきたからと、いきなり膣に指を突っ込むのは大NG！

せっかくここまで焦らして、興奮させたのだから、もっと感じさせるような手マンテクニックを覚えておきたいところです。

我流の手マンで相手が痛がれば、ムードも台無し。

これからは、彼女をイカせる手マンテクニックを手に入れてください。

大陰唇は指の腹でソフトタッチ

手マンをするときは、いきなり中身を責めず、まずは指の腹で大陰唇をソフトタッチすることからスタートします。

大陰唇は、割れ目の横にある、ぷっくりと膨らんでいるところ。

毛深い子の大陰唇は、陰毛で隠れていることが多いですが、触れるとプニッと柔らかいので分かりやすいと思います。

本丸の割れ目はまだまだとっておくという感じで、大陰唇とその周辺を焦らすように触っていくと、より興奮度もアップ。

ちなみに、パンツをはいたままでも女性は十分に感じます。

彼女を、膝を上に向かって曲げた状態で仰向けにさせ、パンツを上に引っ張り、大陰唇がはみ出た部分をソフトタッチしても良いでしょう。

大陰唇の愛撫、彼女の期待感もマックスになります。

小陰唇＆クリトリスの同時刺激で確実にイカせろ！

大陰唇の愛撫で焦らして、グチョグチョに濡れてきたら、いよいよ小陰唇とクリトリスへ移ります。

小陰唇とは、マンコのビラビラ部分。

小陰唇の大きさは個人差がありますが、機能面や感じ方にはそれほど違いがありません。

小陰唇を愛撫するときは、まず小陰唇の大陰唇の間に人差し指と薬指を挟んで、上下にソフトタッチ。

添えた指をブルブルと小さく揺らして、上下になぞるのも効果的です。指でなぞったら、小陰唇をダイレクトに舐めるのも手。パンツ越しでもOKです。

次に、彼女の待望のクリトリス。クリトリスは、5～7㎜の大きさでマンコの中心から前側にあります。

クリトリスの上に中指の腹をそっとそえ、そこをクイっと押すように刺激してください。

力まず、自然な感じでクイ、クイっと振動させるイメージで。

これを繰り返せば、クリトリスでイク「クリイキ」を迎えます。

このとき、クリトリスをむき出しにさせないように注意すること。

クリトリスはとてもデリケートな部分で、直接刺激されると痛みを感じる女性も少なくありません。

包皮の上からソフトに振動するだけでも、相手は十分に気持ちいいのです。

指で愛撫したあとは、クリトリス部分を直接舐めてもOK。

強く舐め上げるより、チョロチョロと舌先で刺激するのが効果的です。

指と舌によるクリトリス＆小陰唇責めで、彼女の我慢も限界間違いなし！

ほぐれたら少しずつ膣へ指を挿入

膣へ指を挿入するときは、指1本から始め、ソフトな動きを意識することがポイント。

最初は動かしやすい中指を入れ、人差し指も細かく振動させれば、クリトリスも一緒に刺激できるのでおススメです。

このとき、激しく指を出し入れするのは大NG。

いきなり、ペニスのようにピストン運動をさせても、相手はさほど感じません。

このとき、指で膣の中をグリグリかきまぜたり、ガシガシとピストン運動して、強い刺激を与えないこと。

指先を使った優しいタッチで「圧迫＆弛緩」が、いかになめらかにできるかが、膣内手マン名人になるためのカギになります。

指1本に慣れてきたら、次は指を2本にして「圧迫＆弛緩」運動を続けてみましょう。

手マンで、彼女を身もだえるような快感へ導けるかどうかは、男の指先にかかっています。

Gスポットへの刺激で中イキへ導け！

Gスポットとは、膣の入り口から約3～5㎝程度、膀胱側にある性感帯のことをいいます。

膣の中に指を挿入して、マンコをソフトに愛撫したあとに、このGスポットを刺激してあげるとイキやすくなります。

舌が届けば、指を使った愛撫のあとは舌先で感じさせてあげてもOKです。

Gスポットも、やはり相当デリケートな部分なので、激しい動きで強い刺激を与えるような手マンは厳禁。

Gスポットへの刺激は、あくまでソフトになでるくらいの強さで、「圧迫＆弛緩」してあげるのがポイントです。

これでイカせまくり！クンニでトロトロに

マンコの構造が分かったら、最後はクンニテクニックを覚えるだけ。

クンニをするとき、ただ何となくペロペロ舐めてるという人も多いようです。

しかし、本当に女をイカせたいなら、舌をリズミカルに動かし、緩急をつけるほか、唾液の出し方も重要。

クンニテクニックを磨けば、相手は即イキしまうハズです。

クンニの際は唾液をしっかり出す

口の中がカラカラだと、十分な量の唾液は出ません。唾液の量が少ない状態でのクンニでは、女性をイカせるのは困難。

女性にとって、唾液のジュブジュブ感が気持ちいいので、唾液はしっかり出してください。

唾液をたっぷり出して愛液と混ざれば、マンコはもっとヌルヌルになって、彼女はもっと良い反応を見せてくれるでしょう。

クンニは「舐める＆吸う」が基本

クンニの基本は、「舐める＆吸う」の繰り返しです。とはいえ、力んでやっても相手は痛がるだけなので注意すること。

舐める＆吸うときは、これでもかというくらいソフトにするのがポイント。

複雑な構造のマンコはかなり繊細な部分なので、とにかくやさしく扱いましょう。

舌の強弱で意外性を出せ！

クンニで彼女をイカせまくるには、リズミカルな舌の動きも重要。リズミカルな動きを身につけるには、舌の緩急がキーポイントになります。

緩急をつけるときは、「少し強めに舐める」を繰り返してから、「これでもかというくらいのフェザータッチ舐め」を繰り返します。

この緩急をつけることで、またいつ「強」に変わるのかと、女性の期待値もマックス。

心身ともに感じられるというわけのです。

「弱」で油断していたら、突然「強」に変わる、そんな予想できない刺激に即イキしてしまうハズです。

基本的に、クンニのときはソフトに舐めるのが基本ですが、イカせたいときには緩急をつけて変化を出すことで、彼女を絶頂へ導いてあげましょう。

舌先だけでなく唇全体で包み込む

クンニのとき、使うのは舌オンリーというのはテクニック不足。舌だけでなく、唇も存分に使って愛撫しましょう。

舌を使うのと同時に、柔らかい唇でマンコに触れれば、女性の快感度もグンとアップします。

どちらかといえば舌は即効型で、唇はよりソフトな愛撫でじわじわマンコを濡らすというスタンス。

舌でマンコを責めつつ、ときおり唇全体を使って、大陰唇＆小陰唇に優しく触れてあげれば、ふんわり包まれる快感に、彼女も身悶えするハズです。

男なら当然！前戯のマナー5つ

前戯のテクニックを身につける前に、男なら絶対にしておくべき最低限のマナーがあります。

ちょっとした気遣いを見せれば、彼女の満足度もグンとアップしますよ。

いきなり強い刺激を加えない

「俺の超高速手マンが火を噴くぜ！」「乳首はカリッと甘噛みした方が感じるだろ！」と
いきなり強い刺激を与えるのは厳禁。

女性にとっては痛いだけだし、ムードも何もないですね。。

また、扱いが雑な前戯をする人は、大抵すぐにセックスが終わってしまうので、「ヤリたかっただけじゃない？」としか思われません。

始めはソフトに優しく、少しずつ力を入れつつスピードを増したりというように、段階的に力を加えていきましょう。

爪を切る＆やすりがけ

女性器周りや膣内部はとても繊細。

爪が伸びっぱなしで触れられれば痛いだけでなく、傷ついて出血してしまいます。

爪は深爪かな？というくらい切り、ちゃんとやすりをかけて、爪の間の汚れを徹底的に落としておきましょう。

身体は清潔に

前戯では、彼女の身体と密着します。

体臭や口臭がしないように、歯磨きやガムをかむ、軽くシャワーを浴びるのがベスト。

タイミング的に難しいというときでも、雑菌が入らないように最低限、手をしっかり洗っておいてください。

言葉でも愛情表現

「女は耳で感じる」ともいわれるように、 女性は言葉によっても興奮します。

「カワイイよ」「キレイだね」などのほか、「もうこんなに濡れ濡れじゃないか」というような、軽い言葉責めでも感じてしまうのです。

無言で淡々と進めるのではなく、言葉のコミュニケーションも大切にしてください。

しかし、注意しておきたいのは「この淫乱！」のようなハードなSM調です。

相手がその気がなければ、ムードが台無しになるので、彼女の好みを理解した上で使うようにすること。

感度や性感帯は人それぞれ！相手に合わせて前戯をカスタマイズ

これまで、「女をイカせる前戯テクニック」を紹介してきましたが、実際は、これなら誰が相手でも使えるという方法はありません。

というのも、個人個人、性感帯の場所や感度のレベルが異なるため。

中には、「AVをつけっぱなしで、同じように責め立てられると興奮する」みたいな趣味の子もいます。

できるだけさりげなく、彼女の嗜好を探り、喜びそうな前戯の傾向を掴んでおくと、より一層感じさせることができるでしょう。

誰が相手になってもワンパターンなお決まりの前戯をするのではなく、その子その子の感じ方や嗜好、その場の雰囲気などを見ながら、フレキシブルに行うことが大切です。

【まとめ】

ここまでの解説で、

「セックスにおいて、前戯がいかに大切か？」
「我流ではない、的確なテクニックがいかに必要か？」

ということが、お分かりいただけたと思います。

では、前戯の流れをまとめてみましょう。

① 最初からディープキスはNG！まずはライトなキスから
キスは、セックスの入り口。

適当にしていると、女性のエロスイッチは入りません。

キスのパターンも色々あるので、キスを研究してみても良いでしょう。

② ゾクゾク感がたまらない！耳＆首筋へのキス
唇へのキスの流れのまま、敏感な耳や首筋にキス。

特に、耳にある「耳トリス」は特に感度が高いので、ぜひ責めてあげましょう。

③ くすぐったさが快感に！ワキ腹も攻略
ワキ腹はくすぐったがる女性も多いですが、ていねいにまさぐってあげると、快感に変わってきます。

ここを飛ばす人も多いので、ぜひ責めておきたい部位の1つ。

④ 焦らし感がたまらない！太もも責め
太ももは脚フェチにはたまらない部位ですが、こちらも飛ばしてしまいがち。

皮膚の薄い内側は感度が高いので、焦らして期待感を煽っておきましょう。

⑤ これでブラジャー外しのプロ！スマートな服の脱がせ方
ブラジャーはホックがあり、彼女と向かい合わせの状態ではなかなか外しにくいもの。

できるだけ早く慣れようにしておきたいですね。

また、女性の服は脱ぐのが手間取る形のものも少なくないので、相手に協力を求めてもOKです。

⑥ おっぱい攻めの段取りコレが正解！
おっぱいは、思わず揉みしだきたくなりますが、ソフトに扱うのが鉄則。

またいきなり乳首を責めるのではなく、「おっぱい⇒乳輪⇒乳首」と段階を踏んで愛撫すると、彼女の期待感もアップして、感度もアップします。

⑦ 紳士のためのパンツの脱がせ方
男が思うより、女性はパンツの汚れを気にしています。

脱がせるときは、視界に入らないようにする、見ないふりをするといった配慮が大切。

彼女のエロスイッチが入っていれば、軽く言葉責めしてもOKです。

⑧ お尻は揉みしだけ！
お尻も、太ももと同じように飛ばしてしまいがち。

しかし、特にお尻の割れ目やアナルは感度が高いので、ぜひ愛撫してあげたい部分です。

⑨ 濡れ濡れになったら手マンスタート！
ここまでじっくり前戯してきたら、やっと手マン。

すぐにイカせようとして、いきなりクリトリスを狙うのではなく、「大陰唇⇒小陰唇⇒クリトリス」と、こちらも段階的に愛撫します。

身体の中でも特にデリケートな部分なので、これでもかというくらいていねいに扱いましょう。

⑩ これでイカせまくり！クンニでトロトロに
愛液で濡れ濡れになってきたら、クンニでさらに気持ち良くなってもらいましょう。

唾液をたくさん出すことで、愛液と合わさりヌルヌル感がアップし、女性も「もう我慢できない！」と言うハズです。

じっくり丁寧な前戯は、すぐに挿入してしまいたい男にとっては、かなり我慢を強いられる行為かもしれません。

しかし、前戯テクニックを身につけることで、女性が十分に満足するようになれば、２人の関係も良好になり、何より彼女は心身ともにアナタなしではいられなくなります。

ぜひ、次のデートから実践してみてください。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

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