スローセックスとは何？普通のセックスより気持ちいい？やり方は？全部解説！

「スローセックスをすると別世界が見える」
「セックスを極めようとすると、スローセックスに行き着く」

これらは、すべて真実です。

 

“スローセックス”というフレーズは以前流行したので、誰しも一度は耳にしたことがあると思いますが、その詳しい意味や内容はほとんど知られていません。

 

スローセックスは、簡単に言うとセックスセラピストのアダム徳永さんが提唱している、
究極の快楽を得られるようになるセックスのことをいいます。

 

スローセックスの大きな特徴は次の3つ。

 

これだけ聞いても、どうしたら自分たちのセックスに結び付けられるか、イメージするのが難しいですよね。

そこで今回は、スローセックスの情報を完全網羅。

「スローセックスと普通のセックスとの違い」「スローセックスのテクニック実践編」のほか、早漏でもスローセックスができるようになる、「スローセックス呼吸法」も紹介しています。

 

スローセックスで、彼女を未体験のエクスタシーへ導けば、あなたからずっと離れられなくなるハズです。

 

今さら聞けない！スローセックスって何？

スローセックスとは、セックスセラピストで有名なアダム徳永さんが提唱する、普通のセックスでは不可能な至高の快楽が得られる、究極のセックスのことをいいます。

 

・まずはキスから始まって、おっばい揉んで、乳首を吸って前戯は終了。

・女性器を触って濡れてきたら、挿入してガンガン腰を振って射精する……。

 

こういった、性欲に任せて動物的に行う従来型セックスは、単なる生殖行為に過ぎない、とアダムさんは語っています。

男性が本能のまま即物的に性欲を発散する、人間としてこれほどお粗末なジャンクセックスはありません。

 

本来なら、高等生物である人間のセックスは、物理的な快楽だけでなく、愛情を確認するための営みでもあるはずです。

 

スローセックスの大きな特徴は、「イク”ことにこだわらない」ことです。

これは、イクことに執着し過ぎるあまり、相手を思いやれない自己中心的なセックスになり、「愛し合う」という最も重要な行為がなおざりになってしまうため。

 

“イク”よりも優先させるべきは、“感じる”ことです。

 

快感がグラス1杯の水と例えるなら、“感じる”はグラスに水が注がれて溜まっていく様子にあたります。

そして、グラスに溜まった水が満杯になってあふれ出すときに、“イク”わけです。

つまり、性的エネルギーを充填させる過程が“感じる”であり、爆発する瞬間が“イク”。

 

 

このようなセックスに切り替えれば、女性は今までのような「イッたフリ」をする必要がなくなるため、変なプレッシャーもかかりません。

 

特に男性にとっては、相当ショッキングなことだと思いますが、“イク”ことにとらわれないというのは、すなわち射精をしないということ。

 

当然、射精することがルール違反ということではないですが、「射精⇒セックス終了」という従来の価値観を捨てなければなりません。

でないと、プロセスを楽しむことがなおざりになってしまいます。

ひとまず射精は置いておいて、丁寧にじっくりと愛撫すれば、女性は驚くほどの反応を示してくれます。

 

 

確かにオーガズムの瞬間も相当気持ち良いですが、それ以外の気持ち良いことを一緒に見つけたりして、２人の性的エネルギーをパワーアップさせる行為はもっと快感。

この人間として最高レベルの快楽を紡ぎ出すセックスが、スローセックスというわけです。

 

とはいえ、「セックスは愛がありさえすればOK」ではありません。もちろん、性的エネルギーを増幅させるために愛情の深さは重要。

 

ただ、十分なテクニックを持っていなければ、相手をガッカリさせて終わりということもあります。

そのため、正しい知識とテクニックが必要です。

女性を至極のエクスタシーに導くのに、男性が性豪かどうかは関係ありません。

ベースとなるテクニックは、その気になれば誰でも会得できるのです。

 

スローセックスと普通のセックス　どこが違うの？

スローセックスと従来型のセックスの最大の相違点は、女性がよりイキやすくなること。

 

通常のセックスでは、なかなかオーガズムが得られないという女性も少なくないですが、スローセックスで最高の快楽を得られたという声も多いのです。

 

AVのテクニックは女性に不評というリアル

 

この根源的な原因は、男性が女性のニーズをほとんど認識できていないことにあります。

 

男性の場合、AVを見てセックステクニックを学びがちですが、AVでセクシー女優が喜んでいたからと、同じテクを真似てリアルで使ったとしても、ほとんどを相手を感じさせられないどころか、苦痛を与えかねません。

 

AVはあくまでエンターテインメント、ファンタジーの作品なので、女優はたとえ気持ち良くなくても感じるフリをしているわけです。

 

女性はメンタル面の快感の方が大切

 

女性の場合、セックスにおいてより重要視するのは、肉体的な快感ではなく精神的な満足感。

 

その点、スローセックスなら深いところまで精神面を満たす効果があるので、女性は従来のセックスよりも格段に快感を得られるのです。

 

賢者タイムに襲われない未体験のオーガズム

 

また男性の場合でも、イッたときの気持ち良さがすぐに治まってしまうのではなく、ある程度の時間継続するという利点もあります。

普通のセックスなら、イケばすぐに身体がだるくなり、快感も失います。

いわゆる「賢者タイム」ですね。

 

しかし、スローセックスなら、イッた後もその快感が続きます。

 

これまでのセックスより満足度も高く、男性、女性どちらにとってもメリットしかありません。

 

快楽は新しいステージへ　本気で覚えたいスローセックスのテクニック10選

 

スローセックスの意味や、普通のセックスとの違いを理解していただいたところで、次はいよいよ、スローセックスの実践編を紹介します。

至高のエクスタシーのためにはどれも欠かせません。

次のセックスの前に、本気で頭に叩き込みましょう。

 

テクニック1｜ムード作り

 

まず真っ先に重視したいのが、雰囲気作りです。

スローセックスとは、肉体的な気持ち良さより、メンタル面を優先させるセックス。

 

そのため、雰囲気作りはとても重要なのです。

 

部屋の明かりを消したら、ベッドに直行ではなく、アロマオイルで使ってみたり、ムーディーな音楽をかけたりするなど、ちゃんと“これから濃密に愛し合うぞ”という感じを出すようにしてください。

 

テクニック2｜リラックス

 

雰囲気作りと関連しますが、心身共にリラックスすることも外せません。

女性は、パートナーに裸を見られることに、男性が思う以上に緊張しています。

 

こちらから、ちゃんとフォローしてあげてください。

 

「キレイだよ」といった言葉を耳元でやさしくささやいたり、頭をなでてあげたりすれば、女性は安心できます。

 

テクニック3｜焦らない

 

セックスとなると、ついつい愛撫を焦ってしまいがちですが、ここははやる気持ちを抑えてください。

 

スローセックスは、その名が指すように、ゆったりとした楽な気分でするのが基本。

 

 

できる限りスローに、1つ1つの時間を楽しみましょう。

 

テクニック4｜前戯に時間をかける

 

スローセックスで、一番の要となるのは前戯です。特に意識して、丁寧に時間をかけるようにしてください。

スローセックスをするときは、時間の余裕があることが大前提。

 

 

また、疲労が溜まっているときも、ある程度エネルギーを必要とするスウローセックスは、まりおすすめできません。

 

時間を気にせず、思いっきりセックスを楽しむことが重要です。

スローセックスでの前戯の時間は、最低30分はかけたいところ。

たっぷり時間をかけて、最後に最高の快感がやってくるのです。

 

関連参考記事
⇒【女性を絶頂/オーガズムに導くセックステクニック】前戯編まとめ

 

テクニック5｜徹底的な焦らし

 

スローセックスは、普通のセックスよりもとにかく愛撫をていねいに、相手が十分に満足するまで、できるだけ時間をかけるのが大きな特徴の1つです。

 

では、どのようにして時間を引き延ばせば良いのか、また間を持たせれば良いのでしょうか？

その答えは、徹底的に「焦らす」こと。

 

最初はあえて彼女の性感帯を避け、密着感やぬくもりを味わいつつスキンシップを楽しみます。

足先から頭頂部まで、余すところなく愛撫しましょう。

 

触れるか触れないかの絶妙なタッチで

 

愛撫の際は単に撫でるのではなく、触れるか触れないかの繊細なタッチが効果的。

始めのうちは、相手もくすぐったがるかもしれません。

 

しかし、その絶妙な感覚に意識を集中させれば、徐々に敏感になっていき、気持ち良いと感じるようになるハズ。

 

2人で、全身の感度をどんどん高めましょう。

 

「アダムタッチ」で絶頂への扉を開く

スローセックスで女性を絶頂に導くのには、繊細なタッチがカギとなりますが、この方法を体系化し実践しやすくしたのが、先ほどのセックスセラピスト、アダム徳永さん。

 

アダムさんがご自身で編み出した「アダムタッチ」は、スローセックスにおいて最も重要なテクニックです。

 

 

この手指を使ってふわっと触れるだけの愛撫は、「リラックス体勢⇒セックスモード」へのシフトチェンジが目的です。

 

アダムタッチを完璧に身に付けられれば、誰でも簡単に彼女を絶頂へ導くことができると、アダム氏は確信しています。

 

秒速3㎝の愛撫

 

では、そのアダムタッチの方法を簡単に紹介します。

自分の太ももを彼女の体表面にイメージしながら、次の手順で真似してみてください。

 

 

上記がアダムタッチのベースとなるフォームです。高度なテクニックは必要ないので、ごく簡単ですね。

ただ、次の3つの要項を厳守すること。どれか1つでもできていないと、アダムタッチとしての効果はなくなります。

 

 

このアダムタッチは、最低でも20～30分程度はかけるようにしましょう。

 

女性は、性感帯が限定的な男性と異なり、全身で性的快感を味わうことができます。

 

この前戯を「長過ぎるのでは？」と思うかもしれませんが、まずは実践し女性の反応の変化をみてみてください。

 

テクニック6｜丹念な愛撫

 

アダムタッチで全身の性感を高めたら、次は女性器への愛撫です。

 

アダム徳永さんによると、女性器の性感帯は良く知られているクリトリスやGスポットだけでなく、TスポットやAスポットといった性感帯もあるのだとか。

 

的確にそれらのスポットを愛撫してあげれば、彼女にかつてない新しい快感を味わわせることができます。

 

ただ、アダムタッチでの前戯抜きだと、効果もあまり発揮されませんし、場合によっては女性にとって苦痛になってしまうので注意を。

 

愛撫するべき女性の絶頂スポット｜クリトリス

 

【クリトリスの皮の剥き方】

クリトリスの皮を剥くときは、利き手と反対の手指を使用します。

 

 

モタつかず、スピーディーにクリトリスの皮が剥けます。

 

【指を使った愛撫の仕方】

① 利き手と逆の指で皮を剥いたら、利き手を相手の太腿の上に乗せる。

（※手の平はベタっと全体をつけるのではなく、小指側の肉厚になっている部分を軽く乗せます。これは、指先から一定の刺激を連続的に与えられるように、手の位置を安定させるためです）

② 次に、太腿に乗せた部位を支点にして、手首を動かしつつ、中指を上下運動させて、思いっきりソフトタッチでクリトリスを刺激する。

 

指先が的確にクリトリスを刺激できているか、直接目でチェックすること。

 

愛撫するべき女性の絶頂スポット｜Gスポット

 

Gスポットは、クリトリスと並んでよく知られている性感帯です。

しかし、クリトリス違って目で確認できない分、「何となくここかな？」くらいのボヤっとしたアプローチで愛撫してしまってるのではないでしょうか？

ここで、改めておさらいしておきましょう。

 

【Gスポットの見つけ方】

 

① 女性は仰向けの状態になる。⇒男性が手の平を天井側に向け、人差し指と中指をピッタリつけて伸ばし、膣に少しずつ入れる。

② 指を根本まで挿入したら、指の第2関節を折り曲げ、指腹を恥骨に押し当てる。

 

【Gスポットの愛撫の仕方】

 

同じ部分を、集中的に指でトントンとノックする感じで行いましょう。

 

Gスポットだけでなく、女性器を愛撫するときは、膣壁を引っ掻かないよう、できるだけソフトにすることがポイント。

 

多くのAVでは、演出のために膣を激しく刺激するテクニックが使われているので、同じことをすれば女性をイカせられると思いがちです。

 

ただ、指先で膣内を激しく引っ掻く、いわゆる「ガシマン」は、女性が感じないだけでなく、膣壁を傷つけてしまうので絶対にやめましょう。

 

愛撫するべき女性の絶頂スポット｜アダムGスポット

アダムGスポットとは、アダム徳永さん自身が新たに発見した性感帯で、「Gスポットよりはるかに気持ち良いポイント」といわれています。

 

【アダムGスポットの見つけ方】

アダムGスポットは、先ほど紹介したGスポットのさらに奥です。

出典：FORZA STYLE

 

 

【アダムGスポットの愛撫の仕方】

指を「ON-OFF運動」させるときの支点が、第2関節から第3関節（指のつけ根部分）にシフトするほかは、Gスポットの愛撫とほとんど同じ手順です。

ここはGスポットとかなり密接していますが、その快感は「Gスポットを軽く凌駕」します。

 

Tスポット

【Tスポットの見つけ方】

出典：FORZA STYLE

 

① 女性を横向きに寝かせて、上側になった方の脚を直角に折り曲げる。

② 指を恥骨と並行になるように膣に挿入し、指先が突き当たった最奥がTスポット。

人差し指と中指の2本を揃えて、ピンと伸ばしたピストル型にするのがコツです。

 

【Tスポットの愛撫の仕方】

膣の中に指を入れたら、ピストル型の指、手の甲、前腕が同一線上にあるようにし、指先はTスポットに押し当てた状態で、膣壁を女性の腹表面の方へ向けて、突くような感じに細かく前後にスライドさせて振動を与えます。

 

ポイントは、指先をTスポットから離さずに、指をできる限り小刻みに動かすこと。

 

前後運動といってもピストン運動をさせるのではなく、Tスポットの膣壁をブルブルと振動させるイメージです。

 

これはTスポットに限らず膣内への愛撫をするときは、ゴシゴシと摩擦させるのではなく、振動を与えるのが効果的です。

 

愛撫するべき女性の絶頂スポット｜Aスポット

出典：FORZA STYLE

 

【Aスポットの探し方】

ペニスを膣に挿入したときに、亀頭の先っぽが当たるところ。

女性がよく表現する「ペニスが子宮に当たる」は、この部分に当たっている状態をいいます。

男性も女性も「子宮の入り口」と勘違いしがちですが、実は違ったんですね。

 

【Aスポットの愛撫方法】

① ペニスを根本まで一番奥に挿入すれば、亀頭の先っぽは自然にAスポットに届きます。自分と相手の下腹部を密着させた状態で、亀頭でAスポットに圧を加えます。

② 出来得る限り腰を細かく動かして、亀頭の先っぽからAスポットに振動を与えます。※この場合も、ピストン運動ではなく振動で刺激を与えること。

 

指でもペニスでも、「挿入したらピストン運動でガンガン突かないとダメ」といった思い込みは、スローセックスにおいては捨ててください。

 

テクニック7｜言葉でのコミュニケーション

 

スローセックスでは、たっぷり愛撫に時間をかけることが大切ですが、それだけではなく、言葉でのコミュニケーションも不可欠。

 

彼女の耳元で「愛しているよ」とか「好きだよ」などとささやいて、気持ちを言葉にあらわしましょう。

 

安心感で満たされることで、身体も脳も興奮し、さらに感度が増すはずです。

 

テクニック8｜目的は最高の満足感

 

スローセックスで注意しておくべきなのが、「女性のオーガズムが最終目的ではない」ということ。

 

愛撫によって女性の感度が高まってくると、相手を一気にオーガズムに導こうと、感じる部分を執拗に責めたり、ついつい手荒に扱ってしまいがちです。

 

ただそうなると、これまでの積み重ねてきたスローセックスの過程が、台無しになってしまいます。

 

 

結果を意識しすぎて、プロセスがおろそかになってしまったら本末転倒。

しっかり丁寧に過程を経ることで、初めて究極のオーガズムに出会えるわけです。

 

テクニック9｜挿入したら動かない

 

じっくりと愛撫をし、２人の感度を十分に高められたら、いよいよ挿入です。

 

とはいえ、ここでも焦りは禁物。

焦らし合った後は、すぐに入れたい！動きたい！という気持ちが高まっていると思います。

 

そのため、ついつい挿入したらガンガン動かしがちですが、スローを心がけてください。

 

 

挿入したら腰は動かさないようにし、濃厚なキスや丹念な首筋責めで、密着感を楽しみましょう。

 

テクニック10｜まったり余韻に浸る

スローセックスでは、射精そのものにはあまり重きを置いていません。

 

「イッたらすぐ終わり」ではなく、ゆっくりと余韻を味わう時間も大切。

 

射精後も互いに触れ合ったり、愛情の言葉をささやくことも、充実した時間にするために不可欠な行為です。

 

まったりとした余韻に浸ってみましょう。

 

こんなにスゴかった！経験者が語るスローセックス

新しい扉が開かれました！スローセックス体験談【女性編】

 

 

究極的な絶頂と快楽を1回でも経験した女性は、以後、昇り詰めるのもスムーズになり、10回でも20回でもイケる身体に変わります。

セックスがマンネリになったので、彼にスローセックスを提案。

挿入後もすぐには動かさないで、ゆっくり動くようにしてもらいました。

そしたら、ものすごく気持ち良くて、奥をぐりぐりされるだけで、あまりの快感に何度もイってしまいました。

新しい世界の扉が開かれた感じですね。
(20代・経験人数7人)

 

女性は、男性よりもずっと精神的なものを重視するので、男性からの愛情で気持ちが満たされれば、いとも簡単にオーガズムに至るのです。

 

気持ち良すぎて雄叫びを上げた！スローセックス体験談【男性編】

 

スローセックスは女性ウケが良いということは、これまでで分かってもらえたと思います。

一方、男性の方はどんなメリットがあるのでしょうか？

ある男性ブロガー(30代・既婚)による、こんなスローセックス経験談がありました。

 

挿入してから30分くらい経ったころです。

下半身の奥深く、身体の芯から、何か熱い、エネルギーの球のようなものが、ふつふつと湧き上がってきました。

そして、そのエネルギーの球が下半身から上半身まで向かい、身体がより一層、熱を帯びていきます。

今まで一度も感じたことのないような。
どんどん高まる高揚感。

エネルギーの球が頭の天辺めがけて昇っていくと、すぐに、こめかみの辺りから眩しく輝くものがほとばしりました。

すると、文章ではとても表現しきれないような、得も言われぬ感覚に襲われ…。

「うおおおおおおおおっっっあああああああ?！！！！」
まさにイク瞬間、こめかみの奥深くで、ビッグバンの爆発のようなスパークを見た私は、マンション中に聞こえてしまうのではないか、というくらいの咆哮を上げていました。

 

あまりにも気持ち良くて、雄叫びを抑えることは到底、我慢ができなかったのです。

 

愛撫だけでもOK「セックス＝イク」という常識は捨てる

 

 

セックスは、イクことにこだわり過ぎると、ガンガン責めるだけのジャンクでインスタントな快楽しか得られません。

 

まずは自分と相手の双方が、

「セックスの最終目的はイクことだ」
「セックスでイカないのは悪」

という、従来型の価値観を捨てることが必要です。

 

「とにかく、エクスタシーを目指して一直線」というセックスはやめて、その瞬間瞬間で相手または双方が、本当に求めている愛撫・体位・速度を追求するようにしましょう。

 

2人が真にリラックスすることで、結果的に究極のオーガズムへとつながるのです。

 

早漏が改善される「スローセックス呼吸法」とは？

 

スローセックス呼吸法とは、有名なセックスセラピスト・アダム徳永さんが提唱しているもの。

彼は「射精は呼吸法で決まる」と言い切るほど、この方法に確信を持っています。

スローセックス呼吸法の手順はそれほど難しいものではありません。

 

【スローセックス呼吸法のやり方】

① 鼻から1～2秒で一気にスッと息を吸う。

② 10秒程度かけて、鼻から少しずつ吐く。

 

挿入しながらこのやり方で呼吸を整えると、イクのをある程度コントロール出来るとの事。

今やセックスのスペシャリストでもあるアダムさん自身も、以前は早漏でしたが、現在は1時間や2時間、平気で挿入できるといいます。

 

この方法は本当に効果があるのか、実験調査のため早漏を自覚する新人記者（22歳）が、7日間トライしてみました。

実験スタートする前に、オナホール「TENGA」で耐久時間を測ってみると、なんとわずか38秒という驚きの早さ！

 

 

とはいえ、超肥満の人がダイエットをしたとき、最初は痩せやすかったりする様に、超早漏の人も大きな変化があらわれたのでのでは？と思う人もいるかもしれません。

しかし、アダムさんによると「たった7日間の実践で、30分も挿入できるようになった方もいます」なのだとか。

スローセックス呼吸法は簡単なうえ、お金もかからないので、すぐにでも試してみてはいかがでしょうか？

 

最も、早漏の原因は人によって異なるため、本質的な改善には、まずは原因の特定が必須です。

※これに関しては、当サイトの過去記事にて詳細解説していますので、合わせてご覧頂くと効果的です。

関連参考記事
⇒早漏改善の最短方法～原因を突き止めない限り早漏は治らない！

 

【まとめ】

いかがでしたか？
ここで、改めてスローセックスのテクニックを振り返ってみましょう。

 

【本気で覚えたいスローセックスのテクニック10選】

 

何度もお伝えしたように、スローセックスは「射精」ではなく「愛情表現」が主目的のセックスです。

テクニックを一度にすべてを頭に入れるのは難しいかもしれませんが、とにかくスタートから相手が悦ぶことだけを考え、最大限の愛情表現をしていけば、結果的にそれがスローセックスになります。

 

「ガンガン責めるセックスはもう禁止なの？」と残念がる人も多いと思いますが、もちろんそうではありません。

 

ある時には野生動物のように荒々しく、またある時には鳥のように愛をささやく、そんなバラエティ豊かなセックスがあるからこそ、スローセックスの素晴らしさが際立ちます。

 

また重要なのは、心から信頼し相思相愛のパートナーとセックスすること。

 

いくら、スローセックスが高い幸福感が得られるといっても、愛情のない相手としても全く意味がないので注意してください。

 

当サイトでは他にも、セックステクニックを完全網羅した記事を複数掲載しています。

併せてお読みいただけば、あなたのセックステクは飛躍的にアップ⇒どんな女性もあなたのトリコにできるハズですので、おヒマな時にぜひ以下のリンク先も覧下さい。

 

関連参考記事
⇒【セックステクニック】記事一覧

 

最後までお読み頂きありがとうございました。