早漏・遅漏

早漏で悩む日本人は非常に多いようです。

AV男優の方のように、女性を激しくペニスで攻め立てて何度もイカせてみたいというのは、多くの男性が抱く憧れでしょう。

憧れですけどできないのですよね、本当に･･･。

しかも、少し真似してみようと張り切りますと、すぐにイッてしまい、「え･･･もう出ちゃった？」となる気まずい感じは、本当に嫌なものです。

男性は女性をイカせればプライドを満たせますが、そうでなけば本当の意味で満足は出来ません。

でも、男性が早漏だとわかると、
気を遣ってくれる女性もいれば「早いのね」と聞こえよがしに呟く女性もいます。
しかし、本当に早漏であれば何にも言えません。
そこが男のつらいところです。

そんなあなたに、まるでAV男優のようにセックスを楽しめるようになり、そして、二度と女性に「早い」などと言わせないために、早漏の原因と改善方法を紹介していきましょう。

そのため、「原因とか細かい事はいいから、俺は早漏を治す方法が知りたいんだ！」という方は、以下の別記事をご参照下さい。

⇒早漏を治す方法詳細解説[射精コントール法マスター編]

ただし当記事タイトルの通り、確実な早漏改善のためには、「何が原因か？」という分析がとても重要になります。

以上の事から、この記事も早漏改善にとても重要な内容が書かれています。あなたが確実に早漏を改善したいなら、この記事が目に留まったのは絶好のチャンスです！流し読み程度でも最後まで目を通す事をオススメします☆

それでは以下で順を追って解説して行きます。

【早漏とは】

2008年に早漏の定義が米国泌尿器学会にて発表されました。

この４つのうち、1つでも当てはまった方は早漏ということになります。

単純に「膣への挿入時間が短いから早漏というわけではない」というのがポイントであり、厄介なところです。

また、自身は早漏ではないと思っていてもパートナーが満足しないと早漏ということになります。

【女性の理想の挿入時間とはどのくらいか？】

早漏でも「前戯さえしっかりしていれば、女性は満足するのでは？」　と思っている方がいらっしゃるかもしれません。

ちなみに、前戯なしで挿入して欲しい女性は0％でしたのでしっかりと前戯はするべきでしょう。

そして、気になる挿入の時間ですが、平均で14.4分が理想的な時間となっています。

つまり、どんなに前戯に力を入れたとしても、14.4分の挿入時間がないと女性は満足しないわけです。

もちろん、平均値でありアンケート調査の中でもっともパーセンテージが多い時間は6分～10分で36.5％でした。そして0.5％差で11分～20分が続いています。

ちなみに、18歳～65歳までの成人男性の約3割が早漏であるという統計があります。

特に日本人には早漏が多く、半分以上の男性は早漏といわれています。

早漏のせいでセックスを楽しむことが出来ずに、パートナーとの関係が冷え込む原因となってしまうことも少なくありません。

女性向けのAVなども発売されている昨今では、早漏は男性の価値を下げる要因にもなりかねません。

ちなみに、AV男優の方はそれなりのトレーニングをしていますので、イクまでの時間をコントロールすることができます。逆に言ってしまえば、イクまでの時間をコントロールすることができなければAV男優になることができないといえます。

【早漏の原因は？】

早漏の原因は、大きく分けて2つあります。

つまり、

この2つです。

「自分の場合どちらが原因の早漏なのか？」をしっかり把握しなければ、きちんと対処することができません。もちろん、早漏を防止するために必要なトレーニング方法も、それぞれの原因によって異なります。
そのため、まずは原因をはっきり突き止めることが大切なのです。

それでは、以下で詳しく見ていきましょう。

【心が原因の早漏】

特に若い男性に多いのがこちらの早漏です。

つまり、セックスに慣れていないというコンプレックスがあり、そのせいで性的刺激に対して必要以上に興奮してしまい、我慢することができずに射精してしまうというものです。

早漏の男性の中には、意中の女性とのセックスを妄想しただけで、射精してしまうというケースもあります。このレベルになってしまいますと、女性の膣に挿入する前に射精をしてしまうことも少なくありません。

これは、マイナスプラシーボ効果というものですが、早く出してはいけないと自己催眠をかけてしまい、余計に過敏になってしまうのです。そして、自信を失って早漏になってしまうのです。

さらに、ストレスが原因の早漏というのもあります。

また、ストレスは勃起不全の遠因にもなります。早漏でバイアグラのような薬を飲んで勃起をしてまでセックスをしたいとは、普通の男性は思わないでしょう。

ちなみに、ストレスが過度に溜まりますと、自律神経が乱れてしまいます。

この自律神経は交感神経と副交感神経が交互に繰り返すことで、身体を正常に保っています。交感神経は朝に活発になりますが、興奮した場合も交感神経が活発になることがわかっています。

一方、副交感神経はリラックスをしたときに活発になる自律神経です。夕方から夜にかけて活発になり、副交感神経が正しく活発化しなければ睡眠の質などが低下してしまい、疲労感が取れなくなります。

このように、ストレスが溜まると、交感神経と副交感神経が交互に繰り返すリズムが乱れてしまい、交感神経が優位になります。

早漏においても交感神経と副交感神経は重要になります。

まず、勃起して勃起を維持し続けるためには、副交感神経が優位でなければなりません。セックススタート時に交感神経が優位になると勃起しなくなります。

ついで、射精が近くなると交感神経が優位になり、射精してしまうのです。

このストレスが原因の早漏により、早漏を意識してしまい自分は早漏なのかとマイナスプラシーボ効果に発展する可能性もあります。

もちろん、セックスそれ自体に対してうんざりしてしまい、セックスなどから距離をとる可能性もあるでしょう。

そうしますと、今度は身体が原因の早漏になりやすくなります。ストレスが溜まっている状態でセックスをしてもあまりよい結果にはなりません。

【身体が原因の早漏】

こちらの早漏の原因は大きく分けて2種類あります。

つまり、

・過敏性早漏

・衰弱性早漏

この2つです。

過敏性早漏と衰弱性早漏について紹介をする前に、射精のメカニズムについて紹介をします。この射精のメカニズムがわからないと、その結果としておきる過敏性早漏もわかりづらくなります。

［射精のメカニズム］

射精は脊髄反射で起こります。脊髄反射というのは、外的刺激を受けた場合、その情報が脳に届くと同時に、脳からの命令が発令される前に脊髄が中枢となり起こる反応なのです。

脊髄反射を試したい場合は、脚気の検査が手軽にできると思われます。

脛と膝の間を軽く叩くと、足が意思に反して動くでしょう。

脚気検査が現在行われているのか知りませんが、脊髄反射を試すにはちょうどよい方法です。

脊髄反射に脳は関係ありませんから、頭で絶対に足が動かないように考えても、脊髄反射により足が勝手に動いてしまうでしょう。

試してみればわかりますが、脊髄反射は自分の意思で止めることはできません。

しかし、射精が脊髄反射なのであれば、いくら早漏防止のトレーニングをしても意味がないのでは？　と考えるかもしれません。

射精命令と精液の仕組み

女性を妄想するだけで射精をしてしまう人がいることは前述しましたが、これは過度に興奮してしまうので、少しの刺激であっという間に射精中枢が反応する限界値を越えてしまい、女性の膣へ挿入する程度の軽い刺激で射精してしまうわけです。

この快感の限界値を超える前なら、射精を止めることができます。

限界値を超えて射精命令が出るともうどうにもなりませんが、その前ならどうにか射精せずに踏みとどまることが可能なのです。

この射精命令が出たかどうかは、男性にはわかるはずです。

セックス中に「あ、だめだ、出ちゃう…」となったときは、すでに射精命令が出ているのです。
だから、どうやっても止めることは不可能となってしまいます。

ではなぜ射精命令が出るともう止められないのでしょうか？

この問いに答えるには、精液の仕組みを解説する必要があります。

精液は射精する直前まで3つの成分に分離されて別々に貯蔵されています。

そして射精命令が出た瞬間にこの3つが混ざり合って飛び出します。

3つの成分とは、精漿と前立腺液と精子です。

この3つが混じり合った状態が、いわゆる精液と呼ばれる液体ですが、男性の体の中で精液としてどこかに貯蔵されているわけではなく、貯蔵段階ではそれぞれ別々に貯蔵されています。

射精命令が出るともう止められないのはこういう理由なのです。

ではなぜ、男性の体はこういうメカニズムになっているのでしょうか？

このようなメカニズムだから男性は射精しやすく、早漏に悩むことになるのです。

もっと射精命令が出るのが遅ければ、世の中に早漏で悩む男性もいなくなります。

しかし、なぜセックスをするのかということを考えると、こういう仕組みにしておくほうが都合がよかったのだと思われます。

いつまでも射精命令が出なければセックスを十分に楽しめますが、これは言い換えると、途中でセックスを中断してしまう危険をはらんでいます。

それでは子孫を残すことができなくなります。

だから、とりあえず何とか射精までこぎつかせるために、早めに射精命令が出るのでしょう。

［過敏性早漏］

過敏性早漏というのは、ペニスが包茎の場合に起こしやすい早漏です。

ただし、包茎の人がみんな早漏というわけではありません。男性のうち約7割が包茎ですから、包茎が早漏の原因なら7割が早漏ということになります。

しかし、実際にはあくまでも包茎の人は過敏性早漏になりやすい傾向があるということです。

日本だけでなく世界中の男性も、約7割が包茎だと言います。しかし、外国の男性はあまり包茎を気にしていないようです。

日本人だけが必要以上に包茎を気にする傾向があるので、早漏だからといって、それを包茎と結びつけるのは必ずしも正しいとは言えません。

包茎で早漏の人でも、早漏の原因は包茎とは関係ない場合もあるのです。

包茎が原因の早漏は過敏性早漏ですが、包茎であってもあとで紹介する衰弱性早漏の人もいます。

前述したとおり、射精というのは射精中枢の脊髄反射で起きる現象です。

亀頭が包皮で覆われているということは、外的な刺激から包皮が亀頭を守っている状態です。つまり、包茎の人の亀頭は刺激に慣れていないわけです。

射精命令が早く出るもう１つの理由

射精命令が早く出る理由はもうひとつ考えられます。
人間の遠い祖先は猿の仲間でしたから、のんびりセックスしていると猛獣に襲われる危険がありました。

そのため、セックスの時間を短くする必要があったのです。

実際に、多くの動物は挿入してから射精までの時間がとても短くて、人間など他の動物と比べると長すぎるくらいです。

人間はセックス中に猛獣に襲われることはないので、自然と挿入時間も長くなったのでしょう。
しかし、猿の仲間だった頃は猛獣に襲われる危険があったため、セックスは手早く済ませる必要がありました。
そのために、射精命令が出るのも早いのでしょう。

そして、現代の人間にもその頃のなごりがあるために、射精命令が出るのが早いのだと考えられます。

［衰弱性早漏］

衰弱性早漏は、加齢に伴い射精管閉鎖筋という筋肉の筋力が弱まってしまうために、射精しようとしていないのに射精してしまうものです。

射精は一気に起こるものと思われがちですが、射精感があるたびにペニスから精液が少しずつ漏れ出しています。

しかし、射精管閉塞筋という筋肉により、漏れ出る精液の量を少なくすることができます。

ですが、加齢や運動不足に伴い射精管閉塞筋が衰えてしまうと、お漏らしのように精液が出てきてしまうのです。

【オナニーのやりすぎによる早漏】

これは、身体が原因の早漏に分類されますが、オナニーとは自分本位に行うものであるため、射精したいときに射精ができます。

このように、射精したいときに射精できる状況に慣れてしまうと、セックスも自分本位のセックスになってしまい、相手の女性に合わせて射精を我慢することができなくなってしまいます。

基本的にオナニーはアダルト動画サイトなどを見て、短時間で済ませる人が多い様です。

つまり、射精までに時間をかけないわけです。

当然ですが、一回のオナニーのために1時間も2時間もかけるという方はあまりいません。特に家族と一緒に暮らしていればなおさらで、早く射精しようという気持ちになるでしょう。
そのため、射精感が高まってくるとそのまま射精してしまいます。

オナニーの場合はそこで我慢する意味はないのです。

しかし、セックスではそうはいきません。射精感が高まってきても、それを鎮めてセックスを続けなければならないのです。

しかし、射精感が高まったらそのまま出す癖がついていると、女性とセックスしても射精感がきたらもう我慢できずに射精してしまい、結果として早漏と変わらないことになります。

つまり、この場合は本当は早漏ではないのに、早漏と同じようになってしまうのです。

その理由として考えられるのは、条件反射としてペニスに刺激があれば、射精しなければならないように身体が慣れてしまっているということです。

短時間のオナニーは、性処理のために必要かもしれませんが、勃起不全の原因にもつながります。

つまり、過激なアダルト動画サイトなど現在は簡単に見つけることができますから、どんどん過激なアダルト動画に脳が慣れてしまい、いざ本当のセックスのときには興奮することができず、ペニスが勃たないということもあります。

【包茎による早漏】

これも、身体が原因の早漏に分類されます。

亀頭が皮に覆われていることで、刺激に極端に弱くなっているのです。

そのため、亀頭を少し刺激するだけで、簡単に射精に至ってしまうのです。

包茎が原因の早漏というのは前述した、過敏性早漏に分類されます。

特にカントン包茎は放置するとペニスが壊死することもある危険なものですから、早漏改善のみならず後々のことまで考えて病院で手術を行い、治しておきましょう。

【仮性早漏】

これは心因性の早漏で、性行為時に極端に緊張してしまったり、セックスそのものにストレスを感じてしまうことで、早漏になってしまうものです。

パートナーのいない男性がたまにセックスをすると、この仮性早漏になりやすかったりします。

【敏感すぎて早漏（過敏性早漏）】

セックスに慣れていない男性が陥りやすい早漏です。

前述しましたが、射精をするためには、射精中枢の限界値以上の快感が溜まる必要があります。

しかし、セックスに慣れていない人の場合、セックスをしているという状況すらも、射精中枢の快感にカウントされてしまいます。

スポーツマンは性欲や勃起力が非常に旺盛なのが原因で早漏になってしまうわけです。
しかし、スポーツマンはスタミナがあるため、一度射精してもすぐ元気を回復できるので、早漏でも問題ないという考え方も出来ます。

一回のセックスの時間は短くても、回数多くセックスできるなら、相手の女性も満足できるでしょうし、本人も満足できるはずです。

問題なのは、スポーツマンのように何度もセックスできるわけでもないのに、すぐ射精してしまうことです。

つまり、元気すぎるゆえに起きてしまうといえるわけで、そのかわり何度もセックスできますから、特に問題はありません。
かえってそのほうが喜ぶ女性も多いでしょう。

【早漏は治せるのか？】

ここまでは早漏の原因を主に見てきましたが、肝心の早漏を治すにはどうすればいいのでしょうか？

ここまで読み進めて来た方なら、当然知りたいですよね？

時間はかかりますが、もちろん治す方法はあります。

包茎が原因の早漏などはどうしても包茎の治療をする必要がでてきてしまいます。

仮性包茎であれば⇒カリバウアーなどで剥き癖をつけておき、日常的に亀頭を露出させておけば、刺激に強くなり過敏性早漏対策になります。

それ以外は病院で手術をしたほうが早いし、簡単に早漏を改善できます。

また、時間はかかりますが、トレーニングをすることで早漏を治すこともできます。

しかし、一番手っ取り早い方法は、⇒早漏専用の内服薬を服用する事です。薬以外にも、このような⇒亀頭に塗る塗り薬もあります。

これは亀頭の感覚を麻痺させる成分が入った塗り薬です。早漏は亀頭が敏感なために起こります。

それなら、亀頭の感覚を鈍らせればいいのです。
塗り薬で感覚が鈍くなった亀頭は、膣の中で刺激を受けてもそれほど気持ちよく感じないために、射精までの時間を長くすることができます。

ただし、亀頭の感覚を鈍らせるということは、それだけ快感を快感と感じない状態にするわけですから、男性が味わえる気持ちよさも半減してしまいます。

ちなみに内服薬ですが、これはうつ病などに使用される薬が利用されます。

前述したとおり射精は射精中枢への刺激が限界値を超えると一気に迎えます。そこで、射精中枢への刺激を少なくするために、つまり、興奮をある程度抑えるために、精神安定効果のある薬が処方されます。

その理由として、専用の内服薬は、早漏改善と引き換えに、それなりの副作用は覚悟しなければならないからです。

副作用として下痢や吐き気などがあります。

また、射精障害というのもあります。これはいくらペニスに刺激があっても一切射精ができない状態です。

薬を過度に服用してしまうと、射精障害を起こしてしまうことになります。

射精障害は、実感してみないとどのくらい気まずく辛いものかわからないと思います。射精することができずにセックスを終わることになり、男性も女性もなんとも申し訳ない気持ちになること受けあいです。

そもそも女性の立場から見た場合、実は早漏よりも遅漏の男性の方を嫌う傾向があります。

そのため、安易に薬に頼ってしまうのは根本的な早漏改善にはなりません。塗り薬についてもいくつかデメリットがありますので、こちらも覚悟をする必要がありますが、内服薬を利用するよりは比較的安心であると思います。

試しに利用する程度ならいいかもしれませんが、薬がないとセックスをすることが怖くてできないとなってしまうと、楽しいセックスライフをスタートさせることはできません。

そのため、よほど切羽詰った人以外にはあまりオススメ出来る方法ではありません。

では、どうすればいいのでしょう？

それは、早漏の一番の原因は精神面から来るところが大きいので、そちらを改善してあげるのが一番の近道になります。

【早漏改善のためには？】

もちろんですが、精神面からの治療も大切ですが、トレーニングにより身体からアプローチをかけることも重要です。その上で、精神面を改善することで無敵になります。

長くなったので詳細は別記事にて解説しますが、せっかくなので少しだけ早漏改善トレーニングのさわりを紹介していきます。

まず、衰弱性早漏の改善のアプローチ方法として、PC筋を鍛えるトレーニング方法があります。

PC筋は、恥骨尾骨筋というペニスとお尻周辺にある筋肉のことであり、排泄に関係の深い筋肉です。

おしっこを我慢するときや、排尿中に意図的におしっこを我慢するときに使う筋肉です。

ペニスに流れこむ血液量を調節しますので、勃起力がアップします。勃起の維持力もアップします。

せっかく早漏を治すのであれば、ついでに勃起力もアップさせて、「早い」と文句を言う女性を見返してやりましょう。

このPC筋を鍛える方法ですが、実に簡単です。そしてPC筋を鍛える方法については、医療現場でも利用されている方法になりますので、ぜひとも試してみてください。

方法としては、

これを10回1セットとして、朝、昼、晩、寝る前の合計4セット40回行うだけで、衰弱性早漏を改善させることが可能です。続けることで確かな実感を得られるでしょう。

しかもPC筋トレーニングの優れている点はどのような姿勢でもすることができるという点にあります。

寝転がりながら、座った状態で、立ったまま、誰にもばれることなく秘密裏にスタートさせることができるトレーニングであるのが、PC筋トレーニングのもっともすぐれている点です。

繰り返しになりますが、ペニスへ流れる血液の調整をすることもできますので、勃起力アップにもつながります。

この簡単な方法では不安であるという方には、スクワットをお勧めします。

スクワットでもPC筋トレーニングをしたのと近い効果を期待することができます。ただ、どのような体勢でもすることができないスクワットをするよりはPC筋トレーニングに力を入れた方が良いと思います。

また、オナニー方法の改善なども改善方法として挙げることができます。

短時間でのオナニーに慣れてしまっていると、どんなにPC筋を鍛えたところで、脳が受け取る刺激は大きくなっているので、すぐに射精中枢が射精命令を出してしまいます。

つまり、オナニーをしたら即射精をしてしまうという脳の「慣れ」つまり「条件反射」を取り除くことが重要になります。前述した早漏防止の薬も、結局のところ脳が過度に興奮しないようにするための効果しかありません。

オナホールは、遅漏改善にも効果があり、間違ったオナニーの矯正には一定の効果を発揮しますので、オナホールなんて(笑)と思わず、物は試しに利用してみることをおすすめします。

現実的な早漏改善のトレーニングは、PC筋トレーニングの他にスクイーズ法などがあります。ただ、スクイーズ法などは下手におこなってしまうと男性型不妊症になる可能性がゼロではありませんので、リンク先の記事でしっかりと情報収集をしてください。

リンク先の予習として、PC筋トレーニングを紹介しましたが、その他にもさまざまな方法をリンク先の記事で詳しく解説しています。

楽しいセックスライフのために、そしてなにより興味がありましたら是非あわせてご覧ください。

早漏の方でも安心してセックスライフを送れるさまざまな情報を記載しています。

⇒早漏を治す方法詳細解説はこちら☆

【遅漏のデメリットとは？】

膣内射精障害は、非常にデリケートな問題であるといえます。特に遅漏が原因で起こる膣内射精障害は、正直な話、早漏よりも人に知られたくない問題ではないでしょうか？

つまり遅漏に関しては、早漏よりもデリケートな問題であると言っても大げさではありません。

射精をしたくてもなかなか射精をすることができないというのは、やはりストレスです！

このストレスは男性だけの問題ではありません。

女性にとっても、あなたとのセックスが苦痛になる可能性があります。

また、遅漏となれば挿入時間を考えて焦ってしまい、前戯がおざなりになる可能性もあるわけです。

今回は、遅漏の原因の分析から、主に膣内射精障害に焦点をあて、その治療改善方法を紹介していきます。

ぜひ、参考にして楽しいセックスライフを送ってくだされば幸いです。

【遅漏（膣内射精障害）の原因は？】

膣内射精障害とは、自分でオナニーをするときは射精することが出来るものの、セックス時に女性の膣に挿入して、ピストン運動をしても膣内ではなかなか射精をすることができない、もしくは射精することができない射精障害の一つです。

この膣内射精障害というのが、現在、問題となっている射精障害のひとつです。

女性の膣内で射精することができませんので、男性不妊症の原因のひとつでもあります。自分の意思で射精をすることができないので、膣内射精障害は「遅漏」の一種でもあります。

膣内射精障害と遅漏の原因として、考えることができるものは下記のものです。

・過度なオナニー＆間違ったオナニー
・薬やアルコール
・精神的、肉体的な疲労状態
・特殊な性癖

これらが主な原因として考えられます。

もし、これらに思い当たる原因があるのであれば、改善をすることで膣内射精障害や遅漏は解消される可能性が非常に高くなります。

ちなみに、女性としては遅漏による膣内射精障害の方が早漏よりも嫌だと思う傾向があります。

【薬を使用している場合について】

うつ病の薬をはじめとして、使用することで射精が困難になる薬があります。

うつ病で使用されている薬の中には、早漏を防止させるために使用されている薬もあります。このような場合、オナニーのときでも射精をするのが困難になるケースが多くなります。

仮にうつ病などの病気を患っているときに、処方されている薬が原因で射精障害になった場合、自分の判断で薬の中止をするのはよくありません。

うつ病の場合、薬を急に止めたら症状が強くでたり、薬の離脱症状があらわれたりする可能性があるためです。

そのため、必ず医師に相談をしてから薬を止めるようにしましょう。

薬が原因の膣内射精障害の場合、自分の体に合う薬にしてもらったら改善するケースが一般的です。

【遅漏（膣内射精障害）改善法】個別解説

【①オナ禁をする】

遅漏の原因は、単純に過度なオナニーというケースがあります。

オナニーのし過ぎというのは、メリットはありません。

かといって一切オナニーをしないというのも問題です。恋人がいない場合、右手が恋人でも構いませんが、恋人がいるのであれば、なるべくは恋人とセックスをして射精をするということが重要です。

なぜなら、精子も無尽蔵であるわけでもなく、精子を作るためには時間と体力が非常にかかります。

そのため、オナニーを1週間程度禁止してからセックスをすると遅漏が治る可能性が高くなります。

ちなみに、1週間のオナ禁は男性ホルモンのテストステロンという精力に関係のあるホルモンが、体内でもっとも濃くなると海外の研究で判明していますので、遅漏傾向の方は1週間、オナニーを我慢してみてはいかがでしょうか。

もちろんですが、精子を作るための栄養素をしっかりと摂らなければ、精子はつくられませんので、亜鉛やビタミンB群などの精子を作るために必要な栄養素を効率よく摂るようにしましょう。

偏食をしてオナ禁をしても、あまり効率は良くないでしょう。

【②床や足ピンオナニーの禁止】

オナニーの仕方は人それぞれだとは思いますが、足ピンオナニーや床オナニーなどをする方は遅漏の原因になりますので注意が必要です。

床オナニーは床などにペニスをこすりつけてするオナニーですが、手でオナニーをするよりも多くの快感を得ることが出来ます。

そのため、女性の膣圧ではペニスへの快感が少ないため、女性の膣にペニスを挿入しても満足いく快感を得ることができません。

床オナニーは床に押し付けて快感を得ますので、膣内にペニスを挿入してピストン運動により快感を得る、いわゆる普通のセックス方法では脳が「性的快感」として理解しないので、膣内では射精をすることができません。

また、足をピンと伸ばす足ピンオナニーや、ペニスを週刊誌などで挟んでオナニーをする場合も膣内射精障害になる可能性があります。

床オナニーなどは、床でゴロゴロする日本独自の文化が原因であるとは思います。間違ったオナニーとしては、ペニスを強く握ってのオナニーもありますが、これも厳禁です。

男性の握力と女性の膣圧を比べれば、圧倒的に男性の握力の方が強いので、強くペニスを握りしごくタイプのオナニーをしていると女性の膣の中では満足することができません。

オナホールを使用してみよう！

これらの改善策として、オナホールがあります。

特に強く握っても快感の度合いが変わらないTENGAなどが膣内射精障害の改善に利用されています。早漏は膣内の刺激が強すぎるから起きるものであり、遅漏は膣内の刺激が弱いから起きるものです。

そのため、弱い刺激で射精できるように体・ペニスを、再教育する必要があるわけです。

ただ、手でいくら弱い刺激にしようとしても、なかなか難しいものです。やはり射精することができないのはストレスですから、徐々にペニスを握る圧力を強めていってしまうのです。

そこで効果を発揮するのが⇒TENGA（テンガ）という訳です。

TENGAには、ソフト、スタンダード、ハードの3種類がありますが、まずはハードから使用していきましょう。

これは泌尿器科の医師も膣内射精障害のリハビリとしてすすめています。

初めから焦って、ソフトを使用していきますと、使用感に満足することができず射精することができません。徐々に圧を下げていけば、弱い膣圧でも射精をすることができます。

膣内射精障害の改善が見込めるでしょう。

ちなみにこのリハビリ方法ですが、コンドーム・マス法という治療方法をより手軽にしたものです。

コンドーム・マス法とは、コンドームを女性の膣に見立て、それを使用してオナニーをする方法です。

やり方の手順としては、

コツとしては、手でするのではなくゴムとペニスをゼリーやローションで滑らせるようにすることです。ただ、コンドーム・マス法では強く握ってしまうと効果がありません。その点でいえば、TENGAの方が楽にできるので、おすすめです。

※余談ですが、床オナニーのように半勃起状態でのオナニーを続けていますと、中折れの原因になりますので注意が必要です。

【③アルコールは控える】

日常的に大量のアルコールを摂取している方などは、控えてみることで遅漏が改善することがあります。

少量のアルコールには精力をアップさせる効果がありますが、過度な飲酒をした場合、脳全体や皮膚感覚機能の低下の原因になります。

そのため、過度のアルコールを飲んでセックスをした場合、女性の膣内での摩擦では快感を覚えることができず、膣内射精障害になる可能性が高くなります。

更にアルコールは、脳からペニスへ射精を伝える命令を混乱させるほか、勃起不全になる可能性もあります。

完全にアルコールを抜くために1週間程、禁酒をしてみてからセックスをすると、遅漏が改善する可能性が高くなります。

完全にアルコールを抜くまで、セックスを我慢する必要はないかもしれませんが、オナ禁と併せておこなうことで、よりセックスを楽しめ、膣内射精障害の改善を期待することができるでしょう。

繰り返しになりますが、適度なアルコールは効果的ですが、過度なアルコールはNGであり、健康面を考えても控えて損はありません。

【④リラックスをする】

肉体的な原因ではなく、精神的な原因で遅漏になるケースもあります。

セックスで射精をするためには、自立神経が適切に働いている必要があります。

過度なストレスにさらされていれば、勃起をするために必要な副交感神経が優位になることはありません。勃起し維持するためには、リラックスする必要があるのです。

例えば、早く射精をしなければというプレッシャーを感じたままで挿入をしても、射精の前に中折れしてしまう可能性があり、結果、射精に至らないケースもあります。

射精ができないので、どんどん焦ってしまい、余計に射精をすることが出来なくなってしまう悪循環に陥ってしまうのです。

そのため、リラックスできる空間で時間などを気にすることなく、セックスにふけってみるのはいかがでしょうか。

リラックスをすることのできるお香を焚いてみたり、リラックスできる寝室のために照明を変えてみたり、適度なアルコールを飲んでみたり、さまざまなリラックス方法を試してみてください。

また、遅漏をそこまで深刻に考えないようにしましょう。深く考えてしまうと、中折れの原因や心因性EDの原因になります。

パートナーとの相互理解が深まることで、セックスに対するプレッシャーは少なくなる可能性は高いです。

【⑤精力増強剤の使用】

膣内射精障害の原因としては、肉体的な要因から起こるケースも大いにあります。

肉体的な疲労がたまっている状態でセックスをしても、射精をすることは難しくなります。

射精をするためには、非常に体力が必要です。30分マラソンをする程度の運動量がセックス1回にはかかります。そのため、健全な肉体でなければ、膣内射精障害の原因になってしまうのです。

そのため、異性を見たとしても欲情しなくなります。

そこで注目されているのが、精力増強剤や精力増強サプリです。

ただし医薬品指定の精力増強剤や勃起薬は、一時的に興奮状態にして無理やりセックスができる状態にさせるため、過度な服用というのは命を削る可能性があるためオススメ出来ません。

対する精力増強系のサプリメントは、先述した指定医薬品とは異なり、いくら服用しても副作用はありません。

即効性はありませんが、毎日継続的に続けることで、身体の内側から根本改善⇒精力が着実に回復・増強されていくというのが、これらサプリの最大のメリットです。

更に精力増強サプリには、日常生活では摂取が難しい栄養素を効率よく摂取することができます。

例えば、元々医薬品指定されていた有効成分「Ｌ－シトルリン」は、陰茎への血流促進を高め、ペニスの硬さや勃起力、ペニスサイズも同時に高めてくれます。

2007年に医薬品指定が解除された事で、健康補助食品であるサプリメントにも配合可能となりました。

疲れや疲労蓄積に起因する遅漏の場合、「Ｌ－シトルリン」配合サプリメントの活用により、改善する可能性が飛躍的に高まります。

また、海外ではセックスミネラルと呼ばれている、必須ミネラルの亜鉛が精力増強サプリには含まれています。

亜鉛は生命維持には欠かすことのできない栄養素ではありますが、体内では作ることができず、食べ物によって摂取しなければならないミネラルです。

セックスミネラルとのあだ名がある通り、精液を作るほか「性」や「精」には欠かすことができない栄養素です。

マカやニンニクなどに含有されており、滋養強壮効果が強いアルギニンも大量に含まれています。

アルギニンについてはコンビニなどで販売されている「レッドブル」のようなエネルギードリンクにも含まれていますが、エネルギードリンクなどに含まれている量よりも精力増強サプリメントの中に含有されている量の方が圧倒的に多くなります。

前述したLーシトルリンは、体内でアルギニンに作り替えられ吸収されます。その吸収率がアルギニンを直接摂取するよりも効率的です。更にこの２つの成分は両方セットで摂取する事で、勃起力アップには欠かせない「陰茎への血流促進」を促します。

言い換えると、「シトルリン」と「アルギニン」という、二大勃起成分の両方を含有しているサプリで無ければ、最大の効果は見込めません。二大成分の相乗効果を発揮出来ないためです。

この含有量についてですが、精力増強サプリメントの中には配合成分量をごまかしている粗悪品も流通していますので、購入には注意が必要です。

特にL-シトルリンについては、2007年に医薬品指定から外れたばかりで含有されているサプリメントは少なく、やや高価になる傾向があります。

それでもサプリに配合可能な成分の中では圧倒的に効果が高いため、偽造品が多いのが実情です。

そうした被害報告から、当サイトでは、今ちまたで話題の「L-シトルリン」配合サプリの効果や内容の検証を行いました。

疲れや疲労蓄積による遅漏の方は、ぜひ参考にされてください。

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【⑥過激なAV絶ち】

これは特殊な性癖を持つ人に関係があることですが、最近では様々なアダルトコンテンツを簡単に閲覧することが出来ます。

冗談のようですが、アダルト動画の見すぎが原因で膣内射精障害になるというケースは本当です。

日本では、比較的容易にさまざまなアダルト動画を簡単に視聴することができます。どんなマニアックなアダルトコンテンツも探せば容易に見つけることができます。

出演している女優さんも非常に美人です。しかも、どのアダルト動画も興奮するように作り込まれているのがほとんどです。

そのため、実際にパートナーとセックスをしなくても、性的に満足してしまうことが可能なのです。そのようなアダルト動画ばかりをみてオナニーにふけっていますと、次第に女性とセックスをするよりも、アダルト動画を視聴してオナニーをする方が興奮をするようになってしまうのです。

射精をするためには、興奮値が蓄積されていき、ある一定値を超えた瞬間に射精をします。

しかし、アダルト動画を過度に視聴している場合、実際のセックスでは興奮することができず、結果、中折れや遅漏となり膣内射精障害の原因となります。

そこで、過激なAVばかりを見てオナニーをしていると、普通のセックスでは興奮することが出来なくなってしまいます。

そこで、過激なアダルト動画を見ながらのオナニーするのではなく、妄想や官能小説などを読みながらのオナニーに切り替えることがおすすめです。過激な刺激をあえて遠ざけることで普通のセックスにおいてもおおいに興奮をすることが出来るようになります。

つまり、18歳未満のときに初めて見たアダルト動画、初めてのセックスのときの興奮が、アダルト動画絶ちをすることで戻ってくる可能性があります。

過激AVを絶ち、活字オナニーに切り替えるだけでも、特殊な性癖はある程度改善します。

遅漏改善方法【まとめ】

膣内射精障害の原因として考えることができるものは肉体的なもの、精神的なものがあります。

肉体的な原因としては、

このような原因が考えられます。

間違ったオナニーは、TENGAのようなオナホールの利用をすることで矯正することが可能です。間違ったオナニーをしていると、女性の膣内の膣圧では満足することができなくなります。

また、過度な飲酒は脳全体をマヒさせ、感覚を鈍らせてしまいます。

結果として、女性の膣内での摩擦では刺激が不足していて射精には至らなくなります。しかし、少量のアルコールの場合は性欲を増進させる効果があり、リラックスを促す効果もありますので、セックスの前に軽く一杯はOKでしょう。

そして、現在の日本ではさまざまなアダルト動画が氾濫をしています。そのため、オカズには不足しません。過激なアダルト動画ばかりを見ていると、実際のセックスではあまり興奮をすることができず、遅漏や中折れとなってしまい、膣内射精障害となります。

精神的なものですが、自分が遅漏だと悩みすぎてしまうと、それがストレスとなり膣内射精障害を悪化させることがあります。セックスに集中することのできるリラックス環境を作るようにしましょう。

精力が衰えて遅漏や膣内射精障害になっている場合に有効なものが精力増強サプリメントです。

過度に疲れていれば、生命維持の方が優先されて、射精まで手が回らないわけです。

精力増強サプリメントは、疲労回復の他、勃起力アップの効果があります。シトルリン＋アルギニンの二大成分＋亜鉛、ビタミンB群が含まれているサプリメントが理想的ですが、偽物が多く出回っているため、購入前には注意が必要です。

疲れや疲労蓄積による遅漏が原因の方は、以下の別記事で詳細解説していますので、合わせてご覧下さい。

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