ベガリアは本当に効果があるのか?客観的分析データまとめ

ベガリア購入画像

ペニス増大効果・精力増強効果・勃起力回復効果があるとして圧倒的な人気を誇るサプリメントが「ベガリア(VEGALIA)」です。

 

ベガリアですが、本当に効果があるのか? 購入を考えるのであれば、この疑問を確実に解決したいですね。

 

なので、本当にベガリアに効果があるのか、客観的に分析したデータをまとめてみました。

 

ベガリアの購入を検討している方は、ぜひとも参考にしていただければ幸いです。

 

また現在、ベガリアを続けているけど、本当に効果が出るのか疑問に思っている方にも役に立つ内容に書き上げました。

ぜひご参考にされて下さい。

 

ベガリアの有効成分の量についての分析

まず、ベガリアの有効成分の量について分析をしていきましょう。

 

ベガリアの有効成分量30種類です。
・ビタミン類も含めれば40種類前後です。

 

最近は、100種類や200種類の成分を配合しているサプリメントが流行していますので、これらのようなサプリメントと比べてしまうと、有効成分が30種類程度しか含有されていないベガリアは一見インパクトに欠けています。

確かに200種類も成分が含有されているサプリメントというのは魅力的ですが、なんでもかんでも数を入れれば良いというわけでもないのがサプリメントの難しいところです。

 

 

そもそも、現在の技術では「1日に必要量、200種類の有効成分を、1つのカプセルに凝縮させる」ことは不可能です。

1日に何度も大きなカプセルを飲むことになります。

 

また、極めてわずかな量でも配合していれば、200種類の有効成分の1つにカウントしても問題はありません。

たとえば、0.01mgでも配合されていれば、有効成分の1つとしてパッケージに記載しても問題ありません。

 

ベガリアも30種類ではありますが、1日に4カプセルを飲む必要があります。

30種類で1日に必要な量を摂取するためには、サプリメントのカプセルを4カプセル飲むわけですから、200種類配合のサプリメントでは何粒飲めばいいのでしょう?

 

また、人間の体は一度に吸収することのできる成分の量は決まっています。

つまり、一度に200種類以上の栄養素を摂取したとしても、結局吸収されることなく体外に排出されてしまいます。

 

男性機能向上に効果が見られたエビデンスのある最重要な成分をピンポイントに配合したベガリアと、重要成分も含めて100種類や200種類配合されている、その他のサプリメントでは効果が明確に異なってくるわけです。

 

ちなみに、ベガリアのような海外製のサプリメントは通常、日本で販売する場合、日本人向けに成分を調整します。

 

なぜ、そのようなことをするのかといえば、外国人と日本人の体格差に原因があります。

外国人と日本人を比べると日本人の方が外国人よりも小柄です。

 

 

そのため、海外製のサプリメントを日本で販売するときには成分を調整し、効果をマイルドにするというのが一般的です。

 

しかし、ベガリアは成分未調整なので、日本製のサプリメントより効果が現れやすくなると言えます。

成分未調整になりますので、1日に4カプセル飲むということになりますが、これはデメリットでありメリットでもあります。

 

特にペニス増大のために重要なのは、体内の成分濃度を一定以上に保つことです。

 

そのため、1度に4カプセル飲むのではなく、朝、昼、晩、就寝前と分けてのみ、常に体内の成分濃度を一定にすれば、ペニス増大効果は一層効果が出やすくなるでしょう。

 

ベガリアの配合成分についての分析

 

ベガリアは、L-シトルリンとL-アルギニンをはじめとした希少成分が海外での長年の研究開発の結果、独自の黄金比率により配合されています。

 

この結果、海綿体細胞が活性化⇒覚醒作用が発生し、年齢、遺伝、体質に関わらず短期間で細胞増幅を可能とし、ペニス増大・精力増強効果を発揮します。

 

 

この黄金比率については、成分特許取得までは非公開となっています。

成分特許取得まで配合比率は非公開というのは珍しいことではありません。

この配合比率については次の項で触れます。

L-シトルリンとL-アルギニン

ベガリアの配合成分の目玉は、

・L-シトルリン
・L-アルギニン

この2つです。

この他に、希少で高価な成分を贅沢に配合していますが、まずはL-シトルリンとL-アルギニンについて紹介をします。

L-シトルリンとL-アルギニンは切っても切れない関係なので、併せて解説した方が分かりやすいでしょう。

L-シトルリン

L-シトルリンは1930年に日本でスイカの果汁から発見されたアミノ酸の一種です。

Citrullus vulgaris (シトルラス ブルガリス)というスイカの学名から、シトルリンと命名されました。

スイカをはじめ、ウリ科の植物に多く含まれており、血液・尿をはじめ人間の体内の至るところに存在しています。

L-シトルリンは2007年まで医薬品指定されていましたが、現在は医薬品指定が解除されサプリメントなどへ配合することが認められています。

 

海外では以前からペニス増大や筋力アップなどの目的としたサプリメントに含有されていました。

 

L-シトルリンは体内に入ると、オルニチン回路(尿素回路)と呼ばれる場所で、アルギニンに作り替えられます。

普通にL-アルギニンを摂取するよりも「3倍程度」吸収されやすくなります。

 

またシトルリンは一酸化窒素(NO)を生み出します。

この一酸化窒素の働きにより血管が拡張し、血流の流れが促進されます。

 

スポーツの世界、特に海外のアスリートの間では、シトルリンを摂取して血流促進させることにより、パフォーマンスアップにつながるので、NOブースターとして使用されています。

 

 

また、800mgのL-シトルリン血行不良、疲労を訴える45歳~65歳の男女へ就寝前に与え体の変化を調査した結果、L-シトルリンを与えたグループでは体の冷えが治ったなどの調査結果もあります。

こうした検証事例から、L-シトルリンはペニス増大・精力増強のみならず、日々の体調を整え健康体を維持し、滋養強壮そのものに必須の成分という事が言えるでしょう。

 

L-アルギニン

ベガリアの2代主力成分の1つがL-アルギニンです。

L-アルギニンは、体内で生成される非必須アミノ酸です。

しかし、年齢を重ねるごとに生成量が減少しますし、成長期のときもアルギニンは不足しがちなので「準必須アミノ酸」と呼ばれています。

アミノ酸

L-アルギニンは、1886年にドイツでマメ科の植物の芽から発見されました。

 

L-アルギニンは成長ホルモンや男性ホルモンの分泌量の調整を行いますので、ペニスの増大には欠かすことができない栄養素になります。

 

また、疲労回復や筋肉の増強にも一役を買います。

筋肉を鍛えることで、男性ホルモンのテストステロンの分泌量が増加しますので、精力増強にも欠かすことはできないでしょう。

 

このL-アルギニンは、体内に入ることでオルニチン回路にて、最終的にシトルリンと一酸化窒素に分解されます。

 

一酸化窒素は前述しましたが、血管の拡張効果を持っています。

 

また、血管の柔軟性をアップさせる効果もあります。その結果として、血流の促進・増大につながるのです。

 

一酸化窒素は大気汚染物質として知られていましたが、人間の体内では血管の拡張、血管の柔軟性のアップには欠かすことのできない物質なのですから、面白いですね。

 

勃起力の低下血管が硬くなる動脈硬化が原因の1つですが、それを防ぎ改善するには、L-シトルリンとL-アルギニンから作られる一酸化窒素は欠かすことはできないわけです。

 

さらに一酸化窒素ですが、勃起の命令を脳が発令した場合、環状グアノシン一リン酸(Cyclic guanosine monophosphate、cGMP)という酵素の原料になります。

このcGMPは、海綿体平滑筋を弛緩させてペニスへ大量に血液が流れるようになり、ペニスが勃起するのです。

 

しかし、血管内の一酸化窒素量が少なければ、cGMPを分解して勃起を鎮める酵素PED5よりも少なくなりますので、勃起しても中折れや勃起時のペニスの硬さもイマイチになってしまいます。

バイアグラをはじめとした勃起薬は、PED5の働きを抑制させることにより、勃起しやすいコンディションにします。

 

つまり、一酸化窒素とその派生物であるcGMPは、勃起をするためには欠かすことができない物質なのです。

 

そして、ノーベル生理学・医学賞を受賞した、ルイス・J・イグナロ博士の研究チームにより、L-シトルリンと同時にL-アルギニンを摂取することで一酸化窒素の生成を促進させることがわかりました。

 

ちなみに、一酸化窒素の研究途中に世界初の「バイアグラ」が開発されています。

そのため、イグナロ博士はバイアグラの父とも呼ばれています。

 

なぜ、L-シトルリンとL-アルギニンは同時に摂取した方がいいのかといいますと、L-アルギニンのみを摂取した場合、L-アルギニンを分解する酵素であるアルギナーゼにより、摂取したL-アルギニンの半分以上が分解されてしまいます。

厄介なことに、L-アルギニンの摂取量を増やせば、分泌されるアルギナーゼの量も増加するのです。

しかも、アルギナーゼはストレスが原因でも増加しますので、単純にL-アルギニンのみを大量に摂取しても、逆にL-アルギニン不足という状態になるのです。

 

L-アルギニンは大量に摂取した場合、アルカリ性の性質を持っていますので、胸焼けや下痢の原因になります。

しかし、L-シトルリンと同時に摂取した場合、L-シトルリンにはアルギナーゼの働きを抑制する効果があるのです。

そのため、「単純にL-アルギニンを摂取するよりも多くのL-アルギニンを吸収することが出来る」という訳です。

 

説明がかなり専門的になってしまいましたが、いずれにせよ「L-シトルリンとL-アルギニンは、ペニス増大と精力・勃起力回復には欠かすことが出来ない⇒その両方が贅沢に配合されているのがベガリア」という事さえ分かれば大丈夫です。

 

近年、L-シトルリンとL-アルギニンの2つの成分が含有されているサプリメントが販売されています。

しかし実は、単純にL-シトルリンとL-アルギニンのみが配合されているサプリメントを服用したとしても、それほどのペニス増大・精力増強効果は見込めません。

 

L-シトルリンやL-アルギニンを分解して一酸化窒素を生成するためには、酵素が必要になります。

この酵素を働かせるためには、亜鉛などのミネラル、そしてビタミン類が必要になります。

 

特に亜鉛に関しては後述しますが、海外ではセックスミネラルと呼ばれる必須ミネラルです。

 

L-シトルリン、L-アルギニンなどのアミノ酸ビタミン、ミネラルの配合比率がきちんとしていない場合、体にきちんと吸収されて正常に作用することなく、尿などに交じり排出されてしまうわけです。

 

重要になるベガリアの配合比率は、成分特許を取得するまで一切非公開とされていますので、個人的に材料を集めてもベガリアを再現することは不可能です。

 

ただ、個人的にベガリアに含有されている天然成分を集めることは、ベガリアを購入するよりもお金がかかりますので、ベガリアを再現するのは現実的ではありません。

 

 

L-オルニチン

ベガリアにはL-オルニチンも含まれています。

このL-オルニチンは、肝臓や腎臓、筋肉などで活躍をするアミノ酸です。

特に、肝臓にL-オルニチンがたどりつくと、オルニチン回路で働き、アンモニアの解毒の促進やエネルギーの生成にも活躍します。

 

オルニチン回路は、L-アルギニンとL-シトルリンを分解する器官です。

 

そのため、L-オルニチンを摂取してオルニチン回路の働きを促進させることにより、L-シトルリン、L-アルギニンのオルニチン回路での分解が効率的に行われる事になります。

 

そのため、成長ホルモンの分泌の促進、筋肉増強効果もアップするという実験研究データがあります。

 

つまり、L-シトルリン、L-アルギニン、L-オルニチンの3つの成分は、相乗効果を発揮して、ペニス増大や精力・勃起力増強の効果が高まるという訳です。

 

亜鉛

ベガリアには亜鉛も含まれています。

亜鉛は、海外ではセックスミネラルと呼ばれているほど、性機能にはかかわりの深いミネラルです。

亜鉛

 

亜鉛は必須ミネラルであり、食べ物により摂取しなければ枯渇してしまい、生命活動にすら影響の与えるミネラルです。

厚生労働省では、成人男性は1日11mgの亜鉛を摂取するようにと推奨していますが、日本人は慢性的に亜鉛の摂取量が不足しているといわれています。

 

亜鉛は体内の300種類以上の酵素の働きをサポートするミネラルであり、摂取量が少なければ、勃起不全になります。

 

また精子の生成にも密接に関係があるのです。

 

精子

 

アメリカの実験で、亜鉛をわざと1日必要摂取量よりも少なくした食事を男性に与え続けたところ、精子量の大幅な減少、勃起不全になったという研究結果があります。

しかも、亜鉛を再度摂取しても数か月間は勃起不全が治らないという結果が出ています。

なので、必ず摂取しておきたいミネラルです。

天然由来の成分について

ベガリアには既に解説した他にも、天然由来の希少な成分が含有されています。

それらはどれも、入手が困難な高級品です。

以下で順番に解説して行きます。

 

アカガウクルア末

ベガリアには、アカガウクルアをそのまま粉末にした、アカガウクルア末を使用しています。

このアカガウクルアですが、タイとインドのメコン川流域に生息するハーブの一種であり、1年で1cm程度しか成長しない貴重なハーブです。

 

乱獲を防ぐために、タイ政府は輸出を規制しています。

疲労回復効果や体力の増強効果のほかに、バイアグラの主成分であるシナデルフィルと似た働きをする成分が含まれています。
そのため、天然のバイアグラとも呼ばれています。

 

勃起不全の30代~70代の男性に、3ヵ月間服用させてデータを取ったところ、82.4%の被験者に改善効果があったという研究結果から、かなりの精力増強効果を期待することができるでしょう。

 

また、血流改善効果や抗ストレス効果なども期待できます。

 

トンカットアリトンカットアリエキス末

ベガリアには、トンカットアリの100倍濃縮エキス末を使用しているわけですが、このトンカットアリの原材料の流通価格1kgあたり10万円前後します。

 

ニガキ科の植物であり、東南アジアの熱帯雨林地域に自生しています。

トンカットアリは、男性ホルモンでもっとも重要な男性が男性らしくあるために必要な「テストステロン」の分泌を促進します。

1日100mgを男性に14日間摂取させたところ、男性機能に明らかな改善が見られたという調査結果があります。

マカエキス末

ベガリアでは、高級マカを厳選し20倍濃縮のエキス末に加工して含有されています。

 

南米ペルーのアンデス高地原産で紀元前から栽培されていた滋養強壮の作用に優れたマカ。

 

男性ホルモンの分泌量を調整して男性機能の改善に効果を発揮するでしょう。

 

マカに関しては、NASAでもその有用性が認められており、宇宙食にも採用されています。

味はまずいです。

ビタミン類について

 

ベガリアには、ビタミン類もきちんと配合されています。

 

一酸化窒素の生成を助けたり守ったりするのに有用なビタミンについては、ベガリアには必ず入っているといって差し支えありません。

 

たとえば、ビタミンCですが、一酸化窒素を守る盾のような役割をします。

ビタミンCは心血管系の全般的健康には非常に有益なビタミンです。

 

また、ビタミンEもベガリアには含有されています。

ビタミンEは体内の一酸化窒素のレベルを引き上げるためには重要な役割を果たすのです。

 

さらに、葉酸に関しては、一酸化窒素の活動を助ける役割を果たします。

 

ベガリアはどこで購入することができるのか?


ベガリアは、公式の販売サイトでしか購入できません。

 

以前はAmazonや楽天でも販売されていたようですが、現在はAmazonでも楽天でも販売は取りやめているようです。

一度、在庫が切れてしまうと2ヵ月以上の期間、在庫切れになってしまうので、Amazonや楽天などの大手ECサイトからは手を引いて、自社のサイトで集中して販売をしているものと推測できます。

 

少なくとも現時点では「ベガリアは正規販売サイトでしか購入することが出来ない」という事です。

 

ベガリアの販売サイトについては、決して大きなサイトではありません。

しかし、決済方法が代引きのみならずカード決済も利用できます。

 

カード決済イメージ

 

国際ブランドのVISA、MasterCard、JCB、アメリカンエキスプレス、Dinersに対応しており、分割払い、リボ払いにも対応をしています。

クレジットカード決済をするためには、クレジットカード会社の審査に通ったことを意味します。

つまりクレジットカード決済ができるということは、ベガリアの販売事情者が社会的に一定以上の信用を得ている証左になります。

 

販売事業者のクレジットカード決済可否審査に関しては、個人のクレジットカード発行の審査よりも厳しくなりますので、クレジットカード決済ができるベガリアに関しては、信頼するに足る販売事業者であると言えます。

【※2019年10/1追記】
健康食品は軽減税率の対象につき、10月以降も税率は10%ではなく8%のままです。

 

⇒公式サイトでベガリアを購入するならこちら!

 

【購入補足】ベガリアは「伝票の送り主・品名の変更」設定も可能

ベガリアを購入する際には、宅配伝票の送り主や商品名を自由に変えてもらうことが出来ます。

 

ベガリア伝票

 

上記の画像は、当サイトがベガリア購入時に、カートの通信欄「伝票の送り主・品名」の2項目を、

 

送り主:a●azon
品名:PCパーツ

 

と変更した上で注文処理を行った際に、実際に届いた伝票画像です。

送り主の方は小さくて見づらいかもしれませんが、ちゃんと「a●azon」と記載されています。

 

やり方は以下の通りです。

 

注文カートにて「購入者情報」を入力し、「次へ」をクリック

すると以下のページが出てます。

 

 

 

ここの「送り主/品名」を自分の好きな送り主と品名に変えるだけでOKです。

 

個人的には、この配慮が特にありがたいと感じました。

 

男性なら共感頂けると思うのですが、アダルトグッズを始め、こうした商品を購入し、家族同居の自宅に届けてもらう場合、

 

「箱には何て書かれて届くのだろう・・・?」
「まさか[増大サプリ]とか[精力剤]なんて記載無いよね?」
「いやまさかね・・・、でも製品名が書いてあるだけでも嫌だな・・・

 

などとあれこれ考え、届くまでソワソワします。

ベガリアはこの手の不安も一発で解決出来るという訳です。

 

営業所止めに対応してくれるところは沢山ありますが、これらの項目まで細かく設定出来るのはベガリアくらいです。

 

ここまで見て来た様に、製品の質だけの比較でもベガリアは文句無しの1位です。

ですが更にプラスで、こうした購入者視点にたった細かな配慮でも、他の類似商品を圧倒している事が明らになりました。

 

こうした複数項目の総合比較調査の結果、 当サイトの1位を不動のものとした商品、それがベガリアという訳です。

 

ベガリアの価格についての分析

ベガリアの価格についてですが、他のペニス増大・精力増強サプリと比較して、「同等もしくは若干高い価格」であるといえます。

 

しかし、ベガリアは1箱に120カプセルが入っています。

 

しかも、トンカットアリのような1kg10万円で取り引きされる高額な原材料をはじめとして、高級な原材料を使用しています。

 

そのため、販売価格に対する1カプセル辺りの値段に換算すると、他のペニス増大・精力増強サプリと比較して、実は圧倒的に割安と言えます。

 

サプリメントに関しては、非常に粗悪品が多く出回っていますので、ベガリアのように信頼性の高いサプリメントというのは、希少度が非常に高い製品であると考えます。

 

ベガリアの価値イメージ

 

口に入れるものですから、安かろう悪かろうでは健康を害する恐れがあります。

ベガリアのキャンペーンの分析

また、ベガリアについては、ゲリラ的に

 

2箱以上購入でプラス1箱無料進呈キャンペーン
・1箱購入ごとに割引率が5%ずつアップしていくキャンペーン
3箱以上購入送料無料になるキャンペーン
30%OFFキャンペーン

などを実施しています。

(※これらのキャンペーンはゲリラ的に行われている様なので、この記事を読んでいる時には一部もしくは全て終了している可能性もあります)

 

2箱購入で1箱無料進呈キャンペーンは、その名の通り、2箱購入すればプラス1箱もらえますので、合計3箱購入することができます。

 

そして、1箱購入ごとに割引率アップキャンペーンですが、2箱購入で5%OFF、3箱購入で10%OFF、4箱購入で15%OFF、5箱購入で20%OFFになります。

 

そして、30%OFFキャンペーンでは、定価19,800円(税別)のベガリアが、13,860円(税別)で購入できます。

 

これらのキャンペーンについて、管理人が今まで確認している限りでは、常に何かしらのキャンペーンが1つ以上は行われている様なので、キャンペーンの組み合わせをうまく利用すれば、時期によっては6箱を破格価格で購入することができるかもしれません。

 

いずれにしましても、こうしたキャンペーン情報なども含めてベガリアの価格を分析すると、他のペニス増大・精力増強サプリと比較して、非常にお得な価格で購入出来るという事が分かります。

 

ベガリアの飲み方の分析

ベガリアは、医薬品ではありません。そのため、飲んですぐに効果が出る訳ではありません。

 

当たり前ですが、バイアグラのような勃起薬、ヨヒンビンなどの劇薬が配合されている強精剤と比較すると、ベガリアは効果が出てくるまでに一定の時間がかかります。

 

そもそも、勃起薬とヨヒンビン含有の強精剤は医薬品に分類されるので、健康補助食品のサプリメントとは別のものです。

そのため、勃起力をアップさせるために、セックス前にベガリアを飲んだとしても、医薬品の勃起薬や強精剤のような効果は出ません。

 

ベガリアの明らかな効果を実感するまでには、最低でも3ヵ月間飲む必要があります。

これは、ベガリアに関わらずサプリメント全般に言えることですが、長期的に飲み続けることにより効果を実感することが多くなります。

 

副作用がありませんので長期的に飲んでも非常に安全です。

 

 

では、ベガリアを飲むタイミングですが、基本的にはいつでも飲んで構いません。

特別、この時間に飲まなければならないという決まりはありません。由にいつ飲んでも良いでしょう。

 

ただし、L-シトルリン、L-アルギニンなどのアミノ酸系のサプリメントは食後2時間~3時間後に飲むのがベストタイミングであるといえます。

 

アミノ酸が消化器官に入ると、小腸の内壁の細胞が取り込みます。

この小腸の内壁細胞の寿命は24時間であり、どんどん細胞分裂により置き換わるので、小腸は大量のアミノ酸を必要とするのです。

また、さまざまな物質を作り出す肝臓は体内の化学工場と呼ばれていますが、肝臓もアミノ酸を非常に多く必要としています。

そのため、アミノ酸を普通に摂取した場合、腸と肝臓によりその多くを取られてしまい、体の他の部分には残ったわずかな量しか行き渡りません。

 

そのため、食事を摂り、腸や肝臓にアミノ酸が十分に行き渡った食後2時間~3時間後を見計らい、アミノ酸系のサプリメントであるベガリアを飲むことで、L-シトルリンやL-アルギニンが十分に活動するわけです。

 

精力増強に関していうのであれば、日常の食生活と運動習慣というのも重要になります。

食生活が破綻している状態でベガリアをいくら飲んだとしても、焼石に水状態です。

 

 

ベガリアはサプリメントです。

サプリメントは健康補助食品になりますので、本来の食生活が破綻している場合、ベガリアを飲んだとしても精力増強効果は期待できません。

ですので食生活や運動習慣を整えた上でベガリアを飲むと、効果が一層高まると言えます。

 

また、L-シトルリンとL-アルギニンは、成長ホルモンの分泌促進効果がありますので、寝る前に飲むというのも、ベガリアの飲むタイミングとしてはベストでしょう。

 

 

ちなみに、成長ホルモンは睡眠中に分泌されます。

以前は、22時~2時までの間が、成長ホルモンが大量に分泌されるゴールデンタイムといわれていました。

現在は睡眠についてから最初の3時間、特に眠りについてからの90分後に成長ホルモンは大量に分泌されると言われています。

 

また、ペニス増大・精力増強サプリで重要になるのは、体内の成分濃度を一定以上に保つことです。

L-アルギニンは適度に補充しなければすぐに枯渇してしまうアミノ酸になりますので1日4回に分けて1カプセルずつ飲むという飲み方もオススメです。

 

ベガリアの安全性について分析

さて、この章からは角度と視点を変えて、ベガリアの安全性について分析していきましょう。

 

サプリメントの安全性の担保になるのは、

・賦形剤、添加物
・製造国

これらを挙げることができます。

また、ベガリアはジャンル的には健康補助食品になりますので、医薬品に指定されているものは含有されていません。

そのため、飲んで副作用が出るということはないのです。

そのため、必ずしも用法容量を守らなくても副作用の心配はありません。

 

ベガリアの賦形剤、添加物について

賦形剤(ふけいざい)というのは、ハードカプセルなどの原料のことです。

 

ベガリアのパッケージ表記を見て分析したところ、機械製造を行う都合上、成分を扱いやすくするための最低限のみ微量配合されているのが分かります。

 

賦形剤も添加物も、基本的にはどんなサプリメントに含有されていると考えてもらっていいでしょう。

 

賦形剤や添加物を一切使用していないサプリメントも稀にありますが、使用されているサプリメントの方が圧倒的に多くなります。

 

 

問題のあるサプリメントの代表格として、「賦形剤が使用され過ぎている」というケースがあります。

 

医薬品の場合に関しては、賦形剤は有効成分の効果を調整するために多めに含有することがあります。

 

ですが、医薬品ではないサプリメントに大量に使用されている場合は、カサ増し以外の何物でもありません。

 

では、ベガリアはどうかといいますと、先述の通り「JAS法に基づいた成分表記にて賦形剤が必要最低限しか含有されていない」事がわかります。

 

また、カプセルを着色して中身が見えないようにして、中身を分からなくする粗悪品もありますが、ベガリアの場合は着色料不使用なので透明のカプセルであり、成分自体の色が目視で確認できます。

L-シトルリンとL-アルギニンは白色ですが、天然成分が含有されていますので、カプセルの中身は純白ではありません。

 

保存料である安息香酸に関しては、ビタミンCと反応すると人体に有害なベンゼンが発生する可能性があります。

そのため、賞味期限を長くするための防腐剤などの保存料については、当然ながらベガリアは一切不使用です。

 

製造国

ベガリアは、原料の手配、製造、充填などを、全て日本国内の工場で行っています。

 

 

そのため、日本では禁止されている添加物などは、当然含有されていません。日本国内での製造ですから、衛生面に関しては問題ないでしょう。

 

これらのことから、ベガリアの安全性は、様々な面から見て極めて高くなります。

 

ベガリア効果分析まとめ

この記事では、ベガリアを様々な角度から客観的に分析してきました。

 

ベガリアは、現在流行している有効成分100種類配合、200種類配合のサプリメントと比較しますと、有効成分が30種類程度と非常に見劣りしてしまいます。

しかし、ベガリアには30種類の有効成分が1日に必要量配合されています。

 

有効成分の中で、主要成分はL-シトルリンとL-アルギニンです。

この2つのアミノ酸は、体内で一酸化窒素を生成します。

一酸化窒素は血管拡張をおこなう他に、血管の柔軟性の改善を行います。

 

また、L-オルニチンを配合することにより、相乗効果は非常に高くなります。

もちろん、アミノ酸のみならず、ミネラル、ビタミン類が独自の黄金比率(非公開)により配合されています。

 

また、精力増強・滋養強壮に効果があり、漢方薬などでも珍重されている高級な天然由来の栄養素も贅沢に含有されているので、高い精力増強効果を発揮する事は間違いないでしょう。

 

 

しかも、医薬品ではなく健康補助食品になりますので、長期間服用してもベガリアは副作用がありません。

 

また、サプリメントのカプセルの原材料になる賦形剤は必要最小限のみしか含有されておらず、余計な賦形剤や添加剤が一切含まれていません。

さらに、国内工場で製造・管理をおこなっていますので、ベガリアの安全性は極めて高いと言えます。

価格についても、他のペニス増大・精力増強サプリと比較しても安く、続けやすいというメリットがあります。

これらのことから、ペニス増大・精力増強を狙うのであれば、最も効果の高いサプリメントという事が出来るでしょう。

 

長くなりましたが、当記事のこれらの分析結果として、現在ベガリアの購入を検討しているのであれば、購入してまず間違いないでしょう。

【※2019年10/1追記】
健康食品は軽減税率の対象につき、10月以降も税率は10%ではなく8%のままです。

 

⇒ベガリア【公式サイト】はこちらです

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

アルギニン/シトルリンの効果まとめ[摂取量、食べ物、サプリ、副作用等]

シトルリンアルギニン効果

精力増強効果を十分に発揮するにあたって、亜鉛、トンカットアリやすっぽん・マカ、クラチャイダム等の成分は、継続摂取する事で確かに一定の効果が見込めます。

 

しかし残念ながら、それらの成分だけでは不十分なのが実情です。

トンカットアリやクラチャイダムの2つには共通した栄養素が含まれています。

 

それが「アルギニン」です。

このアルギニン、そしてアルギニンのパートナーである、「シトルリン」を同時に摂取することにより、より早く確実な精力増強効果を実感することができるのです。

 

アルギニンとシトルリンの相乗効果

この記事では、「アルギニンやシトルリンとは具体的に何か?」そして「アルギニンやシトルリンの効果、摂取量、そして副作用」などについて紹介して行きます。

 

また、効率の良いアルギニンとシトルリンの摂取方法は食事によっての摂取なのか、それともサプリメントによる摂取なのかについても、このページでは詳しく解説していきます。

 

このページを最後まで読むことで、トンカットアリやクラチャイダムだけでは、なぜ精力増強やペニス増大効果が不十分なのかがわかります。

ぜひ最後までお付き合い下さい。

 

アルギニンとはなにか?

トンカットアリとクラチャイダムの両方に含まれている成分であるアルギニンは、非必須アミノ酸もしくは準必須アミノ酸と呼ばれるアミノ酸の一種です。

 

非必須アミノ酸ですから、アルギニンは人間の体内で生成することのできるアミノ酸です。

 

しかし、年齢を重ねるごとに体内での生成量が減少するほか、第二次性徴期には体内で作られるアルギニンだけでは足りなくなるので、食事によって補う必要があるアミノ酸です。

アルギニンは年齢と共に作れる量も減ってくるのか

 

そのため、第二次性徴期の方や大人は食事によって補う必要があり、準必須アミノ酸と呼ばれるわけです。

 

準必須アミノ酸と呼ばれるくらいですから、アンチエイジングにおいても効果を発揮して、健康維持のためにも摂取すべきアミノ酸なのです。

 

ドイツで1886年にマメ科の植物の芽から発見されたもので、名前の由来はギリシャ語の「綺麗な銀色の輝き」を意味する「アルギュロス」からきています。

 

ただ、漢方の世界では古くから強壮の強化や婦人病・肝炎の治療に用いられているなど、実は古くから馴染みのあるものなのです。

 

アルギニンの効果効能

アルギニンの効果効能としては、下記のものがあります。

  • 成長ホルモンの合成促進(身長を伸ばす効果)
  • 疲労回復
  • ED改善(勃起力アップ)
  • 動脈硬化の予防

成長ホルモン合成促進

成長ホルモンは、脳下垂体から分泌されるホルモンですが、アルギニンは成長ホルモンの合成・分泌を促進することが知られています。

成長ホルモンは、成長期の子供の骨や筋肉の成長を促し、特に身長を伸ばすために欠かすことのできないホルモンです。

 

前述しましたように、アルギニンは体内で合成できる非必須アミノ酸です。

 

しかし、成長期の子供の場合、アルギニンの生成よりも成長ホルモンの合成により使用されるアルギニンの量の方が多くなりますので、食品やサプリによって積極的に外部から取り入れなければ足りなくなってしまいます。

 

アルギニンの驚くべき効果とは?

「成長ホルモンの合成は、成長が止まった大人には関係がないのでは?」と思う方もいるかもしれません。

 

しかし、たとえば、筋トレをしたときには成長ホルモンが分泌されますし、疲労回復お肌の健康維持のためにも成長ホルモンの合成は必要不可欠なのです。

 

アルギニンの過剰摂取に注意

アルギニンは成人のみならず、子供の成長にも欠かせない成分ですが、だからと言って摂りすぎると問題が起こります。

アルギニンを過剰に摂取すると、胃が荒れたり下痢などの症状を引き起こす場合があります。

 

さらに、長期間過剰に摂取すると肝臓や腎臓にも障害が発生する恐れがあるので注意が必要です。

胃の荒れや下痢程度ですから、副作用といってもそれほど重大ではありませんが、長期間過剰に摂取しすぎて肝臓や腎臓に影響を及ぼすレベルまで至ると話は別です。

 

しかし、肝臓や腎臓に影響が出るのは、毎日アルギニンを20グラム以上摂取した場合です。

 

20グラムというと、ハンバーグ15個、とんかつ10枚に相当しますから、普通に食事をしている分には問題ありません。

 

ただし、アルギニンはサプリメントでも摂取できるので、サプリメントを飲みながら食事からアルギニンを摂ると過剰摂取になることがあります。

 

特に成人男性向けのアルギニンサプリを子供に飲ませると、サプリには1日の必要摂取量が含まれているので、食事から摂ったアルギニンが過剰になってしまいます。

ちなみに、成人男性向けのアルギニンサプリを子供に飲ませる例は少なくないようですから、注意しなければいけません。

 

 

成長ホルモンを効率的に促進するために

 

 

成長ホルモンはアルギニンのみを摂取すれば分泌されるというものではありません。

アミノ酸は複数のアミノ酸と一緒に摂らないと効果効能がありません。

 

そのため、オルニチン・トリプトファン・グリシン・チロシンといったアミノ酸と一緒に摂取する方がさらに高い効果が得られます。

 

実はこのような、成長ホルモンの不足が老化の大きな原因になっているのです。

たとえば、10代の頃と比べ40代になりますと、成長ホルモンの分泌量は半分以下に減少します。

余談ですが、成長ホルモンは、22時~2時の間に分泌のピークを迎えると以前は言われていました。

しかし、現在では睡眠から90分経過すると分泌が始まり、約3時間後にその分泌量がピークを迎えると考えられるようになっています。

栄養摂取だけでなく 質の良い睡眠も とても重要なんです!

つまり、寝る時間帯ではなく質の良い睡眠をいかにしてとるかが、成長ホルモン分泌促進の鍵となるわけです。

 

また、アルギニンを摂取する時間は、寝る前がベストタイミングです。

 

 

疲労回復

アルギニンは、エネルギー不足で起きる身体疲労の改善や脳疲労と呼ばれる認知力の低下による疲労に対しても、効果を発揮することがわかっています。

 

その元となるのが一酸化窒素(NO)です。

この一酸化窒素は後々重要になりますので、覚えておいてください。

 

 

一酸化窒素には血管を拡張する働きがあります。

そのため、大量の血液が体を循環しやすくなります。

 

結果として細胞の隅々までビタミンや糖分、アミノ酸などの栄養素や酸素を早くそして大量に届けることが可能になります。

 

実はこれが、人間の健康を維持するのに非常に重要なのです。人間の体は血液がスムーズにめぐることによって、健康を保つことが出来ます。

 

血液によって各細胞に栄養と酸素が届けられ、そこで細胞活動の結果作られた老廃物を血液が運び出すことで、いつまでも健康で若々しくいられるのです。

もしこれがスムーズにいかないと、体の隅々まで十分な栄養と酸素がとどかず、老廃物も細胞に溜まったままで正常な細胞活動を阻害するようになります。

 

こうなると、いわゆる「疲れが取れない」という状態になり、集中力もなくなって仕事も日常生活も正常にできなくなってしまいます。

もちろん、こんな状態が健康的であるはずがなく、次第に体のあちこちに異常が出るようになります。

疲れがひどいとき その影響は勃起力にすぐに響いてしまいます
そして、このような影響を受けやすいのが、男性機能(勃起力低下や中折れ)なのです。

 

血液がスムーズに流れなくなると、真っ先にダメになるのが勃起力です。

 

そのため、勃起しなくなったり精力が落ちてきたら、年齢によるものだけでなく、こういった原因もあるため、健康維持を考えて一度クリニックを訪ねて精密検査を受けようにしたいものです。

 

また、疲労がたまってくると体臭が強くなる人がいますが、その原因はアンモニアです。

 

本来、アンモニアは肝臓内の尿素回路(オルニチン回路)において無害な尿素に変えられ、腎臓でろ過されておしっことして体外に排出されます。

 

しかし、疲労がたまりすぎると尿素回路での処理が追い付かなくなり、体のだるさに繋がるのです。

 

アルギニンは尿素回路に働きかけ、アンモニアを尿素に変換し体外へ排出するのをサポートします。

 

 

ED改善(勃起力アップ)

アルギニンは、一酸化窒素の産生に不可欠なアミノ酸で、勃起のためにも欠かすことのできないアミノ酸の一つなのです。

一酸化窒素の 産生により ED改善にも プラス効果が!!

 

アルギニンは一酸化窒素の産生のみならず、EDの原因となる血管障害の改善にも効果を発揮します。

 

また、男性が男性らしくあるための性ホルモンである「テストステロン」の生成には欠かすことのできないアミノ酸であり、精子の数や運動性を高める効果もあります。

 

そのため、アルギニンは男性不妊症の改善にも役立っているのです

 

効果を最大にしたい場合、アルギニンのサプリをセックスの1時間前に飲むと、スムーズに勃起しやすくなります。

 

アルギニンのサプリは、バイアグラなどの医薬品と比較しても、体にかかる負担が少ないのでおすすめです。

 

動脈硬化の予防

アルギニンは、動脈硬化防御システムを強化して、動脈硬化を予防改善します。

動脈硬化とは、簡単にいえば、動脈の柔軟性がなくなる病気です。

 

動脈硬化の危険因子として挙げられるのは、高血圧・高脂血症・糖尿病・喫煙習慣・肥満・運動不足・加齢などです。これにより、一酸化窒素の産生量の減少が起こり動脈硬化が進行するわけです。

 

動脈硬化は、最悪の場合即死するような恐ろしい病気の原因になります。

たとえば、脳梗塞や脳卒中、心疾患なども、動脈硬化が原因で起こる病気です。

 

また、EDの原因の一つに動脈硬化があります。

 

動脈硬化は自覚症状がほとんどないため、気がついたときは手遅れになっていることが多いのですが、動脈硬化の少ない自覚症状の一つがEDなのです。

そのため、EDになったら勃起しないことを悩む前に、体の中で動脈硬化が起こり、EDよりももっと深刻な病気が進行中かもしれないと考えるべきなのです。

 

ではなぜ動脈硬化がEDに現れるのでしょうか?

 

動脈硬化は血管が硬くなる病気ですから、大動脈から毛細血管まで、体の中のあらゆる血管が硬くなっていると考えるべきです。

 

しかし、体の中で起きていることですから、中々わかりづらいのです。

 

その中で、比較的わかりやすいのが、「最近勃起が弱くなった」というEDなのです。

 

ペニスが勃起するのは、ペニスの海綿体の中にある毛細血管に血液が流れ込んで膨らみ、硬くなるわけです。

 

ところが、動脈硬化で血管が硬くなると、海綿体の毛細血管に十分な血液が流れ込んでいかなくなるために、勃起が弱くなるのです。

 

勃起が弱くなればすぐに気づきます。それは動脈硬化がわかりやすく表れた現象なのです。

 

いまひとつ やわらかいのは 血管が原因 だったのか

 

そのため、EDになったら勃起力を改善することと並行して、病院にかかって心筋梗塞や脳梗塞のおそれがないか、診断してもらう必要があるのです。

 

先述の通り、アルギニンは、この動脈硬化防御システムを強化して、動脈硬化を予防改善します。

 

シトルリンとは?

シトルリンは、1930年に日本の研究者がスイカから発見したアミノ酸の一種です。

 

スイカの学名である「シトラスブルガリス(Citrullus vulgaris)」から、シトルリンという名前がつけられました。

 

スイカ以外にもメロンキュウリといったウリ科の野菜に多く含まれています。

 

「L-シトルリン」と「シトルリン」という表記がありますが、アミノ酸はL型とD型の2種類が存在します。

 

D型は合成体であり、L型は天然体と呼ばれています。

 

そして、人間の体内で働くアミノ酸はL型のみです。

 

そのため、シトルリンではなく、L-シトルリン表記されている商品を購入するようにしましょう。

 

今ではサプリとして購入することのできるシトルリンは、2007年までは医薬品指定がなされていました。

 

そのため、現在でもシトルリンは他のサプリと比較すると値段が少々高めになっています。

 

シトルリンの効果効能

シトルリンの効果効能は、下記のとおりです。

  • 動脈硬化の予防
  • 血管の拡張効果
  • 疲労回復

動脈硬化の予防

シトルリンを摂取すると、血管内皮細胞で一酸化窒素がつくられます。

 

この一酸化窒素の効果で血管が拡張されるわけです。
もうお気づきだと思いますが、シトルリンもアルギニンと似たような効能があります。
どちらも一酸化窒素を生成して血管を拡張する点も同じです。

 

この一酸化窒素で血管が拡張され柔軟性がアップする事実は、1998年ノーベル医学・生理学賞を受賞した米国カリフォルニア大学ロサンゼルス校(UCLA)医学部薬理学教授のルイス・J・イグナロ博士の研究チームが発見したものです。

 

一酸化窒素といえば、排気ガスやスモッグ・酸性雨といった環境破壊の原因物質ですが、これが人間の体内に入ると動脈硬化などの予防や勃起力アップに効果を発揮するのですから、考えてみると不思議なものです。

 

ちなみに、ルイス・J・イグナロ博士は、世界初の勃起薬であるバイアグラを開発したことでも知られています。

そのため、ルイス・J・イグナロ博士は「バイアグラの父」と呼ばれることもあります。

 

【ルイス・J・イグナロ博士とは?】

ルイス・J・イグナロ博士の名前は当メディアで何度も登場する重要人物なため、その功績を簡単に説明致します。

 

イグナロ博士はアメリカ合衆国の薬理学者で、1998年に一酸化窒素の研究でノーベル生理学・医学賞を受賞しました。

 

アルギニンは天然のバイアグラとも呼ばれますが、そもそもバイアグラを開発したのはイグナロ博士なのです。

 

博士は、一酸化窒素によって、男性が短時間で勃起することを知りました。

 

このことからバイアグラを開発したと言われていますが、もともとバイアグラは心臓病の治療薬だったので、バイアグラは偶然の産物とも言われています。

 

しかし、イグナロ博士がいなかったら偶然にしろバイアグラが世に出ることはなかったでしょう。

 

そう考えると、イグナロ博士のおかげで助かった男性は数えきれないほどいることになります。

イグナロ博士の功績はまだあります。

 

博士は、一酸化窒素はED改善以外にも、「悪玉コレステロールの酸化抑制効果」「血流促進効果による血圧低下効果」「血流促進により効率的に心臓まで栄養分を補給」「動脈硬化発病リスクを低下させる」「血栓のもとになるプラークの形成阻害効果」など、さまざまな効果があることを発見しています。

バイアグラを開発した 博士が一酸化窒素と 勃起のメカニズムを 発見したのです!

 

一酸化窒素を生成するにはアルギニンとシトルリンを同時に摂取すると効率がいいのですが、いまやこれは常識となっているため、この2つを組み合わせたサプリメントが数多く市販されています。

 

そのため、入手は非常に簡単ですから、ぜひ飲んでみる事をオススメ致します。

 

アルギニンとシトルリンにはアンチエイジング効果もありますから、男女ともに飲んで役に立つ成分です。

 

(※ただし、市場に出回っているサプリメントは、コストカットで中身がスカスカな粗悪品も多いので、購入の際には事前調査が必須です)

 

※参考※
⇒【最新】人気のアルギニン+シトルリンサプリ 分析調査ランキング

血管の拡張効果

シトルリンを摂取することにより、一酸化窒素が生み出されます。

 

その結果、血管が拡張して血流促進の作用が生まれます。

 

ペニスへ流れる血液量が多くなりますので、必然的に勃起時のペニス増大を期待することができようになります。

 

また、血管の拡張効果により、脳に栄養や大量の血液、そして酸素が流れ込みますので、活力のアップや集中力のアップ、記憶力のアップなどの副次的な効果も期待することができます。

 

 

ちなみに、女性の悩みである、冷え症・むくみの改善やアンチエイジングもシトルリンを摂取することで改善すると期待されています。

 

疲労回復効果

スポーツ時においては、生成される疲労物質であるアンモニアを取り除く働きがあり、さらに、乳酸の消費を促進する効果もあるため、筋トレやスポーツ時のパフォーマンス向上にも効果を発揮します。
そのため、シトルリンを

筋トレの前に飲んでおくと、プロテインより効率的に筋肉を増強させることができるといわれています。

 

海外では、スポーツの前にシトルリンを摂取して、パフォーマンスアップにつなげるのは当たり前となっていて、多くの選手が実践しています。

つまり、スポーツ競技の前にシトルリンを摂取するのは、いわば合法的なドーピングともいえるのです。

 

 

また、スタミナにもシトルリン、ひいては一酸化窒素が影響を与えることが、研究の結果わかってきました。

 

アルギニンとシトルリンが切っても切れない理由

ここまで読んだ時点で、アルギニンとシトルリンの勃起力アップ効果について「一酸化窒素(NO)」が大きく関係することが分かったと思います。

 

アルギニンとシトルリンを摂取することで、血管内に一酸化窒素が分泌され、血管が拡張されます。そして、血液の流れが促進されて、ペニスに流れ込む血流量が増えて勃起力がアップするというわけです。

 

勃起のメカニズムを簡単に説明をすると、性的刺激を受けると脳へその刺激が伝達されます。

そして脳から勃起中枢へ勃起するように発令されると、動脈の内皮細胞から一酸化窒素が大量に産生されます。

 

この一酸化窒素の働きにより、サイクリックグアノシン1リン酸(cGMP)という酵素が作り出されるのです。

cGMPによって血管平滑筋と海綿体平滑筋が弛緩させられ、ペニスに血液が大量に流れ込んで、海綿体が血液を吸収することでペニスの勃起が始まるわけです。

 

つまり、内皮細胞から一酸化窒素が分泌されないと勃起しないのです。

 

性的興奮が収まってくるとPED5と呼ばれる酵素が、一酸化窒素の分泌を抑制してペニスが元のサイズへ戻ります。

 

このため、何かしらの原因でPED5が大量に生成されると、EDになってしまいます。

このように、EDの主な原因は、まだセックス中で勃起状態が必要なのに、cGMPの分泌が止まったり早々とPED5が分泌されて勃起が弱ることで起こります。

 

バイアグラをはじめとした勃起薬は、PED5の働きを抑制することにより、一酸化窒素をスムーズに分泌させる効果がありますが、逆にいえばバイアグラなどは、PED5の抑制効果しかありません。

 

本当の意味で勃起力をアップするには、cGMPの分泌量を増やしてPED5を抑える必要があります。

そのため、PED5を抑える作用しかないバイアグラなどは、十分な効果を発揮できるとはいえないのです。

 

ちなみに、シトルリンが豊富に含まれている小玉スイカ半分を食べることで、勃起補助薬1回分と同程度の一酸化窒素が体内で作られます。

 

これは言い換えると、シトルリンを効率的に体内摂取すれば、副作用のある勃起薬などに頼る必要が無いという事なのです。

 

 

アルギニンとシトルリンの相乗効果

アルギニンとシトルリンは、同時に摂取することで相乗効果が発揮され、血中アルギニン濃度が上昇します

 

これは、ノーベル賞を受賞したルイス・J・イグナロ博士の研究チームにより判明した事実です。

また、協和発酵バイオ株式会社の「健康成分研究所」にも、アルギニンとシトルリンを同時摂取することにより、単独で摂取した場合より血中アルギニン濃度上昇促進効果があるということが認められています。

 

シトルリンと アルギニンが タッグを組むと 強いんです♪

相乗効果のメカニズムですが、アルギニンが一酸化窒素を作る過程でシトルリンも産生されます。

産生されたシトルリンは、アルギニンにリサイクルされ、アルギニンとなります。

このリサイクルされたアルギニンから再度一酸化窒素とシトルリンが作られるのです。

この変換のサイクルを何回も繰り返すことにより、吸収率がアップし、血中アルギニン濃度上昇に繋がり、一酸化窒素の体内産生を劇的に増やすことができるわけです。

 

アルギニンとシトルリンの摂取目安量

アルギニンとシトルリンの1日摂取量について見てみましょう。

アルギニンの1日の摂取量

アルギニンの1日の摂取量は、専門家の間でも数値がかなりバラバラです。

ルイス・J・イグナロ博士は、1日3000~6000mgの摂取をすすめていますが、日本のメンズクリニックでは1日500mgの摂取をすすめています。

また、海外の論文では5000mgの摂取が良いとしています。

 

 

ここまで専門家の間で意見が割れると混乱してしまいますね^^;

 

そのため、当サイトでは、ルイス・J・イグナロ博士の提言する3000~6000mg程度をおすすめします。

 

ただし、後述しますがアルギニンには副作用があります。

そのため、柔軟に対応してください。

 

ちなみに、アルギニンは1日15,000~21,000mgが摂取の上限量となっています。

 

サプリメントや食事では、ちょっとこの量を摂ることはできないでしょう。

 

シトルリンの1日摂取量

シトルリンの1日摂取量は800mgが推奨されています。

これは、シトルリン研究会が推奨している摂取量です。

ただし、シトルリンの摂取量は公式には決まっていません。

 

アルギニンとシトルリンの大量摂取について

アルギニンとシトルリンは、それぞれサプリメントが販売されていますので、大量に摂取することは可能です。

アルギニンとシトルリンを大量に摂取すれば、より多くの一酸化窒素が産生されるのでは? と思うかもしれません。

しかし、ルイス・J・イグナロ博士の研究では、アルギニンとシトルリンを大量に摂取したとしても、それを一酸化窒素にする酵素の量が決まっています。

 

そのため、大量に摂取しても、一定量の一酸化窒素しか産出できず、残りのアルギニンとシトルリンは体外に排出されてしまうことを発見しています。

 

つまり、大量に摂取しても意味がないのです。

 

アルギニンの副作用とは?

問題となるのが、アルギニンの副作用です。

アルギニンはアルカリ性なので、大量に摂取すると胃腸への負担が大きくなります。その結果、下痢や胃のむかつきなどの副作用が出るケースがあります。

 

 

もちろん、市販のサプリメントでアルギニンを摂取したとしても、胃腸が弱くない限り、特に副作用を心配する必要はありません。

もし心配な方は、アルカリ性を中和するクエン酸が含まれた食べ物やサプリとあわせて摂取するといいでしょう。

また、オレンジジュースなどの酸性の物と一緒にアルギニンを飲むのも副作用の予防になります。

 

 

アルギニンとシトルリンが多く含まれる食材は?

アルギニン

アルギニンは、食材から摂取するのは比較的簡単です。

 

100gあたり、

  • 鶏むね肉:1300mg(市販のサラダチキン1パック)
  • 牛ひき肉:1300mg(ハンバーグ大1個分程度)
  • くるまエビ:2000mg(2~3尾)
  • 豚ロース:1300mg
  • マグロ:1300mg(刺身8~10切れ)
  • 納豆:940mg
  • 豆腐:500mg

 

このように、食品の中には豊富にアルギニンが含まれています。

 

食品によって補えない部分は、サプリメントにより摂取するといいでしょう。

 

シトルリン

シトルリンは、食材から摂取するのは現実的ではありません。

シトルリンが含まれている食材は下記のとおりです。

100gあたり、

  • スイカ:180mg
  • メロン:50mg
  • きゅうり:9.6mg
  • ニンニク:3.9mg

 

シトルリンの1日推奨摂取量は800mgですから、かなりの量のスイカやニンニク、きゅうりを食べることになります。

必要な栄養素を 食品で取るのは 本当に大変!! だからサプリが 良いんです!!

 

そのため、シトルリンに限って言えば、食べ物ではなくサプリメントで摂取するほうがいいでしょう。

アルギニンとシトルリンが含まれているサプリメント

アルギニンやシトルリンが含まれているサプリメントは、ファインやNow Foods、DHCなどが、薬局や楽天市場、Amazonで販売されています。

 

薬局を回ってなかった場合は、楽天市場やAmazonを使って購入するといいでしょう。

 

Now Foodsのみ、アルギニンとシトルリンが配合されていますが、あなたが精力増強のための購入を考えているなら、最初から精力増強を目的として作られた、専用サプリを購入する方が、当然効果は高いです。

 

精力増強専用サプリには、当然アルギニンシトルリンが含まれており、そのほかに男性ホルモンのテストステロンの生成に欠かすことのできない亜鉛をはじめとして、ビタミンB1マカ、トンカットアリなどの有効成分が含まれています。

ただし、ネット通販で販売されている精力増強サプリは、成分をごまかすなど、中身の薄い粗悪品が多いのも事実です。

 

 

そのため購入前に「その商品は本当に効果があるのか?」を可能な限り調査する必要があります。

参考までに当サイトでは、以下別記事にて「シトルリン」と「アルギニン」が含まれた精力サプリの、調査分析特集を行っていますので、こちらを参考にして下さい。

そうすれば、少なくとも「効果の無いサプリメントにお金だけ払って泣き寝入り」という事態は避けられます。

⇒調査厳選!効果の高い精力増強サプリランキングはこちら

 

まとめ

アルギニンとシトルリンを摂取すれば

 

  • 成長ホルモンの合成促進(身長を伸ばす効果)
  • 疲労回復
  • ED改善(勃起力アップ)
  • 動脈硬化の予防
  • 血管の拡張効果

 

などの効果効能を得ることができます。

 

特に精力増強やペニス増大目的の場合、アルギニンとシトルリンを摂取することで体内に一酸化窒素が生成され、血管の柔軟性がアップしたり、血流が改善される効果が期待できます。

そして、アルギニンとシトルリンは同時に摂取することにより、相乗効果が生まれてより多くの一酸化窒素を生成することができます。

 

しかし、一度に大量のアルギニンを摂取すると、アルカリ性なので胃腸系に負荷がかかり下痢や胃のむかつきの原因になります。

 

それを予防するためにクエン酸と一緒に摂取したり、オレンジジュースなどと一緒に飲むことをおすすめします。

 

アルギニンは食事から摂取することも不可能ではありませんが、シトルリンは食事のみで1日の推奨摂取量を摂ることは不可能なので、サプリメントでの摂取をおすすめします。

 

特に普通に薬局で販売されているサプリメントではなく、精力増強を目的として製造された専用のサプリを摂取することにより、確実な精力増強結果が得られます。

 

⇒最も効率よくシトルリンとアルギニンを摂取したいならこちら!

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