ペニス増大

【保存版】ペニス増大サプリの効果や副作用、飲み方について

そもそもペニス増大サプリって本当に効果あるのか?

男性のシンボルとなるペニスの悩みを抱えている人の中には、あらゆる手を尽くしても思うように改善しないことで不安を抱いている人もいるでしょう。

 

その中でも比較的手軽に服用を開始できるペニス増大サプリは、男性の誰もが一度は試してみたくなる商品です。

 

しかし、実際のところの効果などについてはあまり詳しく知られていません。

 

ペニス増大サプリとは、一体どのような商品なのでしょうか?

 

この記事ではそれらの疑問を紐解きます。

L-シトルリン」の効果は医学的に証明されている。

 

ペニス増大サプリを服用することで、文字通りペニスがサイズアップのみならず、理想的な勃起状態が維持できるようになるのは、配合されている成分が有効に働いているからと考えられます。

 

医学的にも効果が証明されているL-シトルリン」が配合されていて、ペニスの血流量をアップさせます。

 

今まで下半身に悩みやコンプレックスがあった男性は、服用することで長年の辛い思いが改善出来る可能性も秘めています。

サプリメントでペニスが大きくなる仕組み

では、サプリメントを服用するだけで、なぜそうした効果が見込めるのでしょう?

 

ペニス増大サプリには、L-シトルリン」に加えてL-アルギニン」も同一に配合されています。

 

そのため、ペニスそのものを大きくする効果が高いL-シトルリン」精力アップや勃起をする力を促すL-アルギニン」二つの力が結合することによって、ペニス増大サプリの効果を最大限に活用できます。

今からでも間に合う?ペニス増大サプリの効果

自分自身の体質や遺伝であると諦めてしまうケースも多いペニスの悩みですが、色々な商品を試してからでも判断するのは遅くはありません。

 

最近では、様々な商品がインターネットで気軽に購入できるようになっていて、人目を気にすることもなく、場合によっては家族に内緒で購入することも可能です。

 

しかしながら、ペニス増大サプリの中には、利益率を高めるために、「含有成分をごまかす」「添加物だけでスカスカ」等の粗悪商品も多く市場に出回っているため、購入の際には十分な注意が必要です。

 

このペニス増大サプリの粗悪品について、もう少し突っ込んで解説します。

ペニス増大サプリは、サプリメントの中でも売れ筋商品なので、これでひと儲けしようという悪徳業者もいます。

そういった業者は、賦形剤というサプリメントを形づくる材料を増やして、必要な成分を減らすというやり方で、原価を下げて儲けを大きくしようとします。

また、ペニス増大に必要な成分は30種類くらいなのですが、中には100種類とか200種類もの成分が入ったペニス増大サプリもあります。

このように多くの成分が入っていると、一見よさそうなサプリメントに見えますよね?

しかし、サプリメントの錠剤やカプセルの大きさは限られているので、そこに100種類も200種類もの成分を入れると、ひとつひとつの成分はわずかしか配合できなくなります。

実はこのようにして、主要成分の量を少なくするのも、悪徳業者が使う手法なのです。

当然ながら、主要成分は原価も高いので、それを少なくすれば材料費を安くすることができるわけです。

このような、巧妙なだましの手口を見抜かないと、高い料金を払ってほとんど効果のないペニス増大サプリを飲むことになります。

そんなサプリを飲んでもペニスが増大するはずはないので、くれぐれもだまされないように気をつけたいものです。

もっと書きたい事はあるのですが、本記事とは若干テーマが違うため、以下の別記事にて更に詳細解説しています。購入を検討している方は、事前にご覧頂く事をオススメします。

 

⇒効果のあるペニス増大サプリと効かないサプリの比較基準解説

 

こうした知識を元に、最終的には、自分に合う商品と出会うまで試行錯誤を繰り返すのが良いでしょう。

サプリの効果をより高めるためには?

ペニス増大サプリを服用しているからと言って、全て薬任せにしてしまうのは良くありません。

 

例えば、少しでも薬の効果を実感しやすいように、こまめに運動をする習慣を持つなどの体作りをしておくなどしますと、ペニスの問題だけでなく、健康的な暮らしができます。

 

ペニス増大サプリを服用しつつ、生活の質を向上させる。当たり前ですがこれはとても重要なポイントです。

ペニス増大サプリに期待できる効果

ペニス増大サプリに期待できる効果にはどのようなものがあるのでしょう?

 

費用を掛けてせっかく服用するのであれば、その効果を最大限に発揮して、自分自身の悩みを少しでも早く解消したいものです。

サプリによって増える平均的な増大数

ペニス増大サプリを服用することで、「平均的にペニスはどの程度増大するのか?」ということは、とても重要な問題です。

 

個人差がある増大数ですが、平均して3センチ前後の変化があるとされています。

 

中には「3㎝しか増大しないのか…」と思う人もいるでしょう。

 

しかし、今まで短小ペニスで悩んでいた男性にとっては、3㎝ペニスが大きくなるということは、とても重要なポイントとなります。

 

この数値はあくまでも平均で、もっと増大する人がいる一方で、そこまで増大しない人もいますので覚えておきましょう。

大きくなるまでの期間

ペニス増大サプリを服用する人にとって、増大数値と一緒に気になるのは、ペニスが大きくなるまでの期間でしょう。

 

これも個人差があるようですが、およそ半年程度かかると言われています。

 

急いでいる人にとって半年間待ち続けるのは長いかもしれませんが、ペニス増大サプリの効果は、日々の積み重ねで着実に発揮されますので、最後まで諦めずに頑張りましょう。

 

元々サプリメントは健康補助食品ですので、すぐに効果が見込めるものではありません。

 

そういう意味でも、「1ヶ月で○cm!」「即効性アリ」などと販売サイトで謳っている商品には注意が必要です。

 

※こうした粗悪品の見分け方は、先にも紹介した以下別記事で解説しています。

⇒効果のあるペニス増大サプリと効かないサプリの比較基準解説

 

稀に効果が見込めない人もいる。

重要なポイントですが、ペニス増大サプリを服用しても、ペニスが増大しない人がいるようです。

 

これはその人自身に問題があるということではなく、その商品が合ってないということもあるようですが、場合によってはあらゆるペニス増大サプリを服用しても、思った効果が見込めない人もいるようです。

 

また、薬の成分などによっては、アレルギー症状が出てしまうケースもある様なので、商品選びや服用法には十分注意しましょう。

副作用はあるのか?

この手のサプリを服用する際に、一番注意したいのは副作用のことでしょう。

 

安心で安全なペニス増大サプリであれば問題ありませんが、そうでない商品を使用したことによって、体調不良や健康被害が出ないとは限りません。

 

こうした懸念からここでは、ペニス増大サプリと副作用の関係について紹介します。

よく使われる成分から安全性見てみる

精力剤やペニス増大サプリには、様々な有効成分が含まれています。

 

それらが効率良く働くことによって、理想的な勃起力が維持されます。

 

これから紹介する成分は、市販されているペニス増大サプリに使用されている事が多い成分ですので、副作用についてよく知っておきますと、いざという時に役立ちます。

シトルリン

「シトルリン」L-シトルリンと呼ばれることもある成分で、アミノ酸の一つとなっています。

 

シトルリンを摂取しますと、血液中の一酸化窒素の量が増えますので、血管を広げる効果が高まります。

 

血管が広がりますと、血流が改善されてペニスに血液が流れやすくなります。

 

ペニスを大きくするために欠かせない血流促進効果が高い「シトルリン」は、ペニスのサイズを大きくするだけでなく、勃起力を高めます。

 

性的興奮状態の際には、血流の勢いが必要なので、シトルリンを飲むことによって勃起力の向上に繋がります。

血管年齢 医療 健康

アルギニンなどアミノ酸成分

「シトルリン」同様に、ペニス増大サプリに良く配合されているのは「アルギニン」などのアミノ酸成分です。

 

アルギニンを中心とするアミノ酸成分は、滋養強壮や精力増強に効果があり、体が疲れたときに飲む「レッドブル」などの飲料にも配合されている成分です。

 

「アルギニン」には体の疲労を回復させて、活性化させる効果があります。

 

しかし、レッドブルなどのドリンクは一時的な効果ですが、精力剤に含まれるアルギニンは徐々にペニスを活性化させて長く持続する効果がありますので、理想的な勃起力に大きく貢献します。

 

このメカニズムは、以下の別記事で詳細解説していますので、合わせてご覧頂くと効果的です。

⇒アルギニン/シトルリンのメカニズムや効果詳細解説

 

「マカ」「クラチャイダム」など精力増大成分

 

クラチャイダム

「シトルリン」や「アルギニン」だけでなく、「マカ」「クラチャイダム」も、ペニス増大サプリに成分として、精力増大には欠かせない天然植物となります。

 

成分的には、アルギニンタウリンを始め、オルニチンなど滋養強壮や精力増大に必要な成分で構成されていて、化学的にも効果が証明されている食物となります。

 

マカやクラチャイダムには、ペニスが常に火照っているような感覚になる効果があり、体を活性化させて性欲が増してやる気がみなぎる効果があります。

 

マカとクラチャイダム詳細解説

マカは精力剤などにも含まれる成分で、男性の中にはなじみ深い人もいるでしょう。
マカは南アメリカ・ペルーの高地で栽培されており、カブやキャベツと同じアブラナ科の植物です。
「アンデスの女王」という異名を持つほど豊富な栄養を含んでいて、見た目はカブのように丸く、根の部分に栄養が詰まっています。

その効能は昔から知られていて、現地ペルーの人々は、長年滋養強壮に愛用してきました。
また、近年では宇宙食の材料としても使われており、マカが持つ栄養素は先端科学でも証明されているのです。

マカは、一度収穫すると翌年はその畑が使えなくなるほど、大地の栄養を吸収しつくすといわれています。
ここに、マカの効能の秘密があります。

また、マカにはL-アルギニンという成分が含まれています。
L-アルギニンについてはこの記事でも触れていますが、男性機能を増強するためになくてはならないものです。
このほか、L-アルギニンには成長ホルモンの分泌を活発にしたり、免疫力を高めたり、アンモニアの解毒作用を促進する働きがあります。

 

クラチャイダムは、男性機能を活発にする作用があることで知られています。

男性の勃起不全は、日常のストレスが原因で起こることが多いのですが、クラチャイダムにはストレスを緩和する作用もあります。

もともと男性機能を高める効能があり、精子の数を増やしたり良質な精子を生み出すのに重要な関りのあるクラチャイダムは、メンタルな面からも男性をサポートしてくれるのです。

勃起不全は、勃起を抑えるPDE5という酵素が多すぎたり、まだ勃起が必要なのに分泌されてしまうために起こる現象です。
クラチャイダムには、このPDE5の生成を阻害する作用があるので、勃起を維持するのに役立ちます。

正常な勃起のためには、ペニスの海綿体にある毛細血管を拡張して、大量の血液が流れ込む必要がりますが、そのためにはL-アルギニンが欠かせません。

L-アルギニンはマカにも含まれていますが、クラチャイダムに含まれるL-アルギニンは、マカの2倍以上もあると言われています。

このため、クラチャイダムにはバイアグラと同じような効能があるわけですが、天然のハーブなので、バイアグラなどのような副作用もなく安心して使うことができます。

 

無理な飲み方は副作用の原因になる

上記で紹介した成分は、どれも安全性が認められている成分ばかりですので、これらが配合されているペニス増大サプリの場合には、安心で安全な商品であることが分かります。

 

しかし、体に負担が掛かるような無謀な服用の仕方を取り入れますと、どんなに安全性が確立された成分であっても、副作用に繋がる場合があります。

 

また、これから紹介する症状がある場合には、副作用につながる危険性がありますので、使用を中止するなどの対処を施しましょう。

高血圧や動脈硬化の症状がある人

ペニス増大サプリなどの精力剤に含まれる「シトルリン」は、血流を増大させる効果がありますので、高血圧や動脈硬化の治療をしている人の場合ペニス増大サプリなどの精力剤の服用が禁止されています。

 

これはペニス増大サプリや精力剤の注意書きにも記載されていますので、無理をせず用法を守りましょう。

 

どうしてもペニスに関する悩みを解消したい場合には、高血圧や動脈硬化の治療に支障がない方法を選んで、問題解決をするのがおすすめです。

体が熱くなってしまう

ペニス増大サプリを飲んだ後に、ペニス付近が火照るようになって大きくなるのは正常な反応です。

 

しかし、場合によっては体全体が熱くなるように感じることがあります。

 

この症状は、ペニス増大サプリに含まれるマカやクラチャイダムといった精力増大成分の効果が強く発揮されているためです。

 

しかし、食物を直接食べるわけではないことから刺激はそれほど強くありませんが中には成分の効果が出過ぎてしまって敏感に反応する人がいます。

 

この症状は、一時的なもの放っておけば落ち着きますので安心しましょう。

 

場合によっては、ペニス増大サプリを服用するたびに毎回火照るようになるなど、気になる人やこの症状に対して支障があると感じる場合は、使用を控えた方が良いでしょう。

副作用ってどんな症状?

ペニス増大サプリの服用によって引き起こされる副作用とは、一体どのようなものなのでしょう。

 

副作用の症状や程度には個人差がありますが、腹痛吐き気などのほか、発疹などが出る人もいるようです。

 

しかし、医薬品と違いサプリメントに含まれている成分は安全なものですので、それほど強い副作用は出ないケースがほとんどです。

 

その他には、既に体調が悪い時に服用して元気になろうとした結果、思うような効果が得られないこともあります。

 

ペニス増大サプリを服用する場合には、自分自身の体調も考慮して取り入れるのがおすすめです。

効果を発揮しやすい飲み方のススメ

 

せっかく費用を掛けて購入したペニス増大サプリですので、「配合されている成分の効果を実感できる割合を高めたい」と考えるのは、購入した全て人の願いでしょう。

 

では、どのような服用の仕方をすることで、効果が発揮されるのでしょうか?

毎日欠かさず、寝る前に飲む!

 

ペニス増大サプリの服用に必要なのは、継続して服用すると言う根気です。

 

毎日欠かさず服用することによって、含まれている成分が有効に発揮されるようになります。

 

いわゆる医薬品指定成分含有の精力剤のように、服用した直後に体に変化があるようなものではないペニス増大サプリは、コンスタントに成分を体に取り入れることが重要です

 

また、服用のタイミングも重要で、「就寝前の服用」がポイントとなります。

寝る前の服用がよい理由

ペニスにある成長ホルモンや男性ホルモンの生成がより活発に行われるのは多くの人が就寝する可能性が高い「午後10時から午前2時」です。

 

このゴールデンタイムにしっかり休息をして睡眠時間を確保しておきますと、ペニス増大サプリの成分がより一層体内に吸収されやすくなり、成長ホルモンや男性ホルモンの活動も活性化されます。

 

ペニス増大サプリの効果をより発揮させるためには、睡眠時間だけでなく就寝時間や服用するタイミングにも気を配りましょう。

眠れなくなってしまう人は朝一でもOK

しかし、効果などに個人差があるペニス増大サプリは、夜寝る前に服用することで、快適な眠りを妨げてしまうようなケースもあります。

 

人によっては眠れなくなる場合もあるようなので、そのような時には朝一番で服用するようにしますと、夜はぐっすり眠れます。

先にマカの効能を詳しくご紹介しましたが、ペニス増大のために、ペニス増大サプリと一緒にマカを飲む人もいるようです。

実は、マカもゴールデンタイムに飲むことが推奨されています。
マカを摂取するには、マカの粉末を料理に入れてもいいのですが、サプリメントで飲むのが便利です。

サプリメントなら、ペニス増大サプリと一緒に、ゴールデンタイムに合わせて飲むといいでしょう。

マカを料理に使うなら、カレーなどの香辛料を使う料理に入れると気になりません。

このほか、粉末をそのまま摂取してもいいのですが、胃が荒れることがあるので、牛乳やヨーグルトに混ぜて飲むようにしましょう。

 

サプリメントは、セックスの前に急いで飲んでも意味がない!

アルギニンサプリ摂取

 

効果を発揮するには継続してサプリを服用することが大事ですので、勃起力を高めたいタイミングで急に服用をしても効果が発揮されません。

 

よって、セックスをする前に突然飲んだところで、勃起力が急に上がることはまずないでしょう

 

繰り返しになりますが、サプリメントは日々の積み重ねによって変化が感じられる性質のものです。

 

使い方を良く把握して、自分自身の悩みに役立てましょう。

過剰な摂取は逆効果

 

人によっては、少しでも早く効果を実感したいからと、必要以上に多くのサプリメントを服用したり、回数を増やして服用したりするなど、用法や用量を守らずに使用するケースがあります。

 

そのような使い方は副作用の心配があるだけでなく、かえって効果の発揮を妨げることになります。

 

焦る気持ちや不安になる気持ちは分かりますが、しっかり決まりを守って服用を継続させるのがおすすめです。

沢山ある中から自分に合う商品を見つけるコツ

 

ペニス増大サプリの商品選びは、初めて買った商品が自分に最適というケースもありますが、逆に「どれを買ってもあまり満足できない…」と言う人もいます。

 

しかし、初めから自分に合う商品と出会えるのは珍しく、多くの人は試行錯誤を繰り返し行って、時間と費用を掛けて究極のペニス増大サプリを探します。

 

豊富に種類がある分野ですので、色々試して違いを実感するのが良いでしょう。

 

サプリメントに限らず医薬品などでも同じことが言えるのですが、これらを摂取して効果があったりなかったりするのは、その人とサプリメントや薬との相性の問題もあります。

いわば、その人の体質が関わる問題ですから、同じサプリメントを飲んで効く人と効かない人がいるのは、現代医学のレベルではどうにもならない問題です。

ペニス増大サプリや精力増強、勃起力増強サプリを飲んですぐに効果がある人もいれば、一向に効果が現れず、別のサプリメントに変えたら嘘のように効いたということも少なくありません。

自分と相性のいいサプリメントを探すには、とにかく飲んでみるしかないため、お金も時間もかかりますが、ある程度は仕方のない問題なのです。

 

※粗悪品の見分け方は、先にも紹介した以下別記事で解説していますので、ご参考下さい。

 

⇒効果のあるペニス増大サプリと効かないサプリの比較基準解説

まとめ買いをして継続させよう

 

毎日継続してコンスタントに服用するペニス増大サプリは、少し飲んだだけで「効果がないからやめよう…」とすぐに諦めるような使い方は適していません。

 

そのため、服用を継続させるために、数か月分をまとめ買いしておくようにしますと、「注文し忘れたから服用できなかった…」という言い訳ができなくなります。

 

初めて買う商品であっても、継続して服用できる分量を購入しておきますと、自分に合っている商品であるか否かが判断できます。

まとめ

いかがでしたか?

 

ペニス増大サプリを服用する場合には、商品に含まれている成分について理解を深めるだけでなく、副作用や正しい服用方法についても知っておくことが大切です。

 

無理な摂取の仕方は、体への負担だけでなくかえって効果を半減させてしまう可能性があります。

 

ペニス増大サプリを購入する際には、正しい知識を持って安心で安全な使用を心掛けることをおすすめします。

 

最後までお読み頂きありがとうございました。

チントレの効果と方法~ペニス増大トレーニングのやり方を知ろう!

チントレは正しい方法で行わないとペニスを痛める危険性があります。

また、他の関連記述サイトなどを見ると、明らかに間違った方法なのに、さも正しい方法として堂々と書かれているサイトも存在するのが実情です。

 

ですので、今回は、ペニスを大きくする方法の一つであるチントレに関して、正しい知識や方法と、その具体的効果についてたっぷりと解説して行きます。

 

この記事を最後まで読めば、あなたは必ずチントレマスターになれるでしょう。

 

ストレッチでサイズアップ

道具を使わず最も手軽にペニスのサイズをアップさせたい場合は、ストレッチがおすすめです。

方法は簡単で、勃起している状態でペニスを引っ張り、根気よくペニスを伸ばしていきます。

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ペニスの勃起を促したり勃起を維持するのは海綿体と呼ばれる部分が関わっているため、

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勃起している状態でペニスを引っ張り伸ばすことによって海綿体の部分を大きくすることができ、続けていくことで勃起時の長さや大きさが徐々にサイズアップしていきます。

 

また、短小ペニスの原因の一つとしてペニスが埋没している場合があるため、引っ張る事によって埋没している部分を表に出すことができ、ペニスそのもののサイズアップが期待できるのもメリットといえるでしょう。

 

メジャーな圧迫トレーニング

チントレを行う男性が最も多く取り組んでいるのが、圧迫トレーニングです。

ストレッチのようにただ引っ張るのではなく、圧力をかけることによって海綿体を内側から広げることができ、サイズアップが期待できます。

 

notepad-117597_960_720まず、完全に勃起した状態で行いますので、一人で行う場合はオナニーをして勃起させましょう。

 

右手の親指と人差し指を使って丸を作り、亀頭部分にひっかかるようにしてペニスを持ちます。

その状態をキープしながら、左手でペニスの根元の部分をぎゅっと握り、圧迫していきます。

全力で握ると痛いので、痛みを感じない程度に強く握りましょう。

左手で根元を圧迫したら、右手で根元から亀頭部分を行き来するようにゆっくりと上下に動かしていきます。

10回から20回程度上下に動かしたら、右手も左手も離して休憩しましょう。

 

圧迫トレーニングは長さだけでなく太さや亀頭を大きくする効果が期待できるので、ストレッチで長さ、圧迫トレーニングで太さや亀頭をサイズアップする事を意識して並行して行うのもいいでしょう。

ただ、やり方を間違えると怪我をする恐れもありますので、慎重に行う事が大切です。

 

圧迫トレーニングの方法にはもう1種類あり、これをミルキングといいます。

 

ミルキングに関しては、前述の圧迫トレーニングよりもペニスへのダメージは少なく済むでしょう。

 

ミルキングは、イメージとしては牛の乳搾りのような感じです。つまり、ペニスを牛の乳首のように根元からゆっくりと圧迫していくものです。

 

 

■ペニスを半勃起させる

■ペニスの根元を人差し指と親指で圧迫する

■中指、薬指、小指の順にペニスを圧迫していく

■10から20秒、亀頭に血液を集中させる

■10回から20回をおこなう

 

完全に勃起させないというのがポイントになります。また、ペニスの根元から亀頭にかけて指で血液を押し出していき、亀頭に血液を集中させていきます。

これを行うには、まずローションを用意して手に塗り、途中で乾いてきたらローションを足せるように近くに置いておきましょう。
そして、ローションを洗い流す都合もあるので、風呂場で行うことをおすすめします。

風呂場にはボディソープやシャンプーなど、ローションの代用に使えそうなものがありますが、くれぐれもこれらを使わないようにしてください。

というのは、ローション以外のものを使うと、ペニスを傷めるおそれがあるからです。

ボディソープやシャンプーを手に塗ってペニスをこすると、乾いてきたときにペニスを傷めやすいので絶対にやめましょう。

ペニスを傷めると、治るまでミルキング法はできなくなりますから、結局増大するのが遅くなるだけです。

また、ミルキング法もあまりハードにやらないようにしましょう。
ミルキング法は簡単な動作なのですが、あまり長時間やりすぎるとやはりペニスを傷めてしまいます。

スクイーズ法

 

また、単純にペニスを引っ張るというトレーニングもあります。これについては、前述のとおり人間のペニスは体内に数センチくらい陥没しています。

 

ペニスの根元を掴んで引っ張ることで、少しずつですが外へ引っ張り出すことが可能です。前述した2つのチントレと共に毎日行うと効果的でしょう。

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ちなみに、ペニスの一部は体内に埋もれているので、これを手術して引っ張り出す方法もあります。
ペニスは体内に数センチ程度埋もれている状態で恥骨と靭帯でつながっています。

この靭帯を切ると、埋もれた部分を外に引き出すことができます。これが、手術によるペニス増大法です。

手術によるペニス増大法には、本当にメスを入れる手術と、手術と言いながら、実際には薬剤を注入するだけの手術があります。人体を切るのは、本当にメスを入れる手術です。

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ただ、チントレに関しては、どちらの方法をおこなったとしても、1日2日で効果が出るものではありません。気長に毎日続けることが重要です。

 

ここに紹介した方法は、どれか1つだけ行ってもいいのですが、2つ同時並行で行うのも効果があります。
ただし、やりすぎると逆効果となるのは言うまでもありません。それはこれからご紹介する方法も同じです。

2つくらいの方法を同時に行うとさらに効果が出てきますが、あまりにいろんな方法をやりすぎるのは禁物ですし、いきなりあれもこれも手を出すと結局どれも続かなくなります。

これらのトレーニング法は効果が出るまでに時間がかかりますから、気長にゆっくり行うのがいいでしょう。

 

PC括約筋の筋トレと引っ張り器具の活用

陰茎そのものを鍛えるのではなく、PC筋をトレーニングするのも効果があります。

 

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PC筋とは「ペニスが固く勃起する際に立ち上げをサポートする筋肉」であり、ペニスに流れる血流量を調節する筋肉でもあります。

意識をしなければどこにあるのかわからない筋肉ですが、排尿をしているときに意図的に排尿を中止するときに使う筋肉がPC筋です。

このPC筋を鍛えることによって勃起したペニスをより大きく、長く維持できるようになります。

 

理由としては、ペニスに流れ込む血液量を調節するのがPC筋だからです。そのため、一度にペニスへ流れ込む血液量を多くして、ペニスから流れて出る血液量を少なくすることが可能なので、ペニスが大きくなったり長時間勃起を維持したりすることができます。

 

また、これにより勃起時の硬さもアップします。硬く反り返るペニスは、女性にとっては大変魅力的なものです。

 

 

さらにPC筋は排尿を司る筋肉ですから、PC筋を鍛えておくと射精感などが高まってもある程度、意図的に射精を抑えることができます。ですので早漏で悩んでいるのであれば、このPC筋を鍛えると改善効果が期待できるでしょう。

 

「早い・・・」などと言われてしまうと、もうセックスなんてしたくなくなりますからね・・・。

 

PC筋のトレーニング方法は、身体の力を抜いた状態でおしりの穴をきゅっと内側に締める感じで力を入れて5秒間キープします。

5秒たったらゆっくりと力を抜いていき、この動作を10回程度繰り返していきます。

 

これを、10回1セットとして、朝、昼、夜、寝る前の計4セットを行うのが理想的です。排尿に関する筋肉なので尿漏れの治療などでも行われているトレーニングであり、この回数がベストです。PC筋は筋トレなので過度にやりすぎてしまうと、オーバーワークとなり、逆効果になる可能性があります。

 

立っていても座っていても、服を着たままどんな場所でも手軽にできるのが嬉しいメリットです。

 

ちなみに、PC筋とセットで鍛えることで効果の高い筋肉に、BC筋という筋肉もあります。

 

BC筋はPC筋に比べて知名度はイマイチですが、PC筋とBC筋は非常に近い位置にあるばかりか、この2つの筋肉の関係は切っても切れない双子の様な重要な関係です。

更に「PC筋とBC筋」には、それぞれの特性を活かした「アレンジトレーニングの方法」があります。

それは

 

ストレッチPC筋トレーニング
加圧式BC筋トレーニング

 

です。この2つを実践する事で、通常のPC筋トレーニングに更なる効果を発揮します。

そのためには、PC筋とBC筋の位置関係や役割も知っておく必要があるため、以下の別記事にて掘り下げて解説していますので、合わせてご覧頂く事をおすすめします。

 

⇒[PC筋・BC筋の役割と鍛え方]ペニス増大と射精コントロールの両立を求めて

ところで、PC筋を鍛えるトレーニングには、スクワットを取り入れた方法もあります。

スクワット

スクワットは通常下半身の筋肉を鍛えるためのトレーニングですが、これをやりつつPC筋を鍛えるわけです。やり方は、5秒間肛門を締めて5秒間緩める方法です。

スクワットをやりながら、これを行うとさらに効果がアップします。

というのは、スクワットそのものも、ペニス増大や精力増強、勃起力アップにつながるからです。
男性機能を活性化するには男性ホルモンの中のテストステロンが重要な働きをしますが、テストステロンは筋肉を鍛えることで分泌量を増やすことができるのです。そのため、スクワットだけでも男性機能強化につながります。

スクワットなら、家の隅でも行うことができます。

無理のない範囲で毎日外を走ると自然と下半身の筋肉がついてきて、同時に勃起力も増してきます。

それは、下半身の筋肉を動かすことでテストステロンの分泌量が増えてきた証拠なのです。
この場合、一番重要なのは長期間継続して行うことです。

短期間では結果は出ませんし、何の効果もありません。
どの方法も気長に続けることが基本となるため、根気のない人には向いていません。

根気のない人には、ペニス増大サプリを飲む方法もありますが、それを飲みつつここに挙げたようなトレーニングを行うとさらに効果がアップします。

ペニス増大サプリにはペニスを増大させる効果と精力増強、勃起力アップ効果がありますが、スタミナだけは運動しないとつきません。
そのため、これらのトレーニングを行いつつ、ペニス増大サプリを飲むのがベストなのです。

 

器具を使用する陰茎増大トレーニングとは?

また、長時間できるトレーニングとして道具を使う方法もあります。

陰茎のトレーニング専用の器具には、2種類あります。つまり「牽引系」と「ポンプ系」です。

 

陰茎のトレーニング専用の器具は寝るときに装着することで睡眠中ずっと陰茎を引っ張り続けるので、ペニスそのもののサイズアップも一応は期待できます。

 

ただし、トレーニング専用の器具の販売メーカーでは睡眠中の着用はすすめていません。なぜかといえば、数時間置きに、器具を取り外してペニスを休ませる必要があるからです。

夜、寝ているときに装着するのであれば、数時間置きにペニスの器具のために起きる必要があります。もちろん、中には絶対に取り外さないという方もいるでしょう。

 

ただし、これは時には痛みを伴いますのであまりオススメ出来ません。

 

そのため、これらの陰茎のトレーニング専用の器具というのは日中に装着する必要があります。

 

 

デスクワークの方ならば、そこまで問題はないと思われますが、立仕事や力仕事の方の場合には、牽引系のトレーニング器具を日中つけるのは難しいでしょう。また、トイレなどでは周囲の視線が気になってしかたないかもしれませんね。

 

 

では、「ポンプ系」のトレーニングはどうなのでしょうか?

 

ポンプ系のトレーニング器具のメリットは、牽引系とは異なり1日中装着をする必要がないということです。器具にもよりますが、1日30分くらいの装着でOKです。

 

このポンプ系の陰茎トレーニング器具は、空気圧や水圧を利用して、装着している器具の内部を真空状態にして陰茎を大きくするというものです。圧力などを利用してペニスを大きくするイメージです。

ただつけているだけでよくて、牽引型とは異なり1日30分程度のトレーニングでいいというのはポンプ系のメリットではありますが、もちろんデメリットもあります。

 

デメリットとしては、器具が壊れやすいという点です。

高級な器具を使えばある程度は長持ちするのでしょうが、やはりそれでも非常に頑丈であるという器具はありません。また、過度に利用すると水膨れを起こす危険性があります。

 

これはポンプ系のトレーニング器具には非常に多い事故であり、業界では「ふぐ」という隠語ができるくらい、頻繁に起きているものです。水膨れについては、自分の陰茎の大きさとは違う大きさの器具を使ったり、決められた時間以上に器具を使用したりすることで起きるものです。

 

 

牽引系とポンプ系、安全性からいえば牽引系です。

しかし、牽引系の器具は、そもそもペニスを芯から大きくする方法ではないのです。

結局、ペニスは筋肉とは異なり、海綿体や血管を拡張することが必要であり、牽引系の器具はイメージ的には輪ゴムを無理やり引っ張って瞬間的に大きくしてるだけ・・・というのが現実ですので、ペニスにもダメージがあります。

 

これは残念ながらチントレも例外ではありません。

 

当然ですが、どの方法を取るにせよ、ペニス増大は「一時的では無い、芯からの永続的な状態」が最終目標ですので、気休め程度というのが正直なところでしょう。

 

では、その「一時的ではない、ペニスの芯から永続的に増大」させる、一番ベストな方法とは一体何でしょうか?

 

ここからはその答えを、チントレのメリットとデメリットを踏まえて解説していきます。

 

チントレのメリットとデメリット

fan-1027192_960_720チントレのメリットは、ローコストでペニスのサイズアップを目指せることです。

トレーニングによっては道具を使うことなく素手で行うため、一切費用がかかりません。

 

ペニス増大の手法として亀頭増大や長径の外科的手術がありますが、かなりの費用がかかります。

 

また、カリの部分にヒアルロン酸や脂肪を注入する注入療法はとても手軽ですが、定期的に受け続ける必要があり費用も手間もかかってしまいます。

 

ヒアルロン酸に関してはとても画期的な成分です。

ヒアルロン酸の登場前は自分の脂肪を一度吸引してからペニスに注射していました。その手間をヒアルロン酸が解決してくれました。

 

ヒアルロン酸も脂肪と同様に人間の体内に存在しているものですから安全性については問題ありません。

 

しかし、人間の体内に存在する成分なのでたとえペニスに注射をしたとしても、時間をかけてゆっくりと体内に吸収されていきます。脂肪も当然ですが吸収されて行きます。

 

そのため、これらのお手軽なペニス増強手術は費用の割に効果の持続時間が短いのです。

 

 

check-mark-35500_960_720それだけでなく、安全面の上でも気になる部分があり、リスクを知った上で行わなければいけません。

 

リスクについては、ヒアルロン酸を使ったプチ整形での失敗などの例があります。

 

つまり、ヒアルロン酸を注入したことで毛細血管がつぶれてしまい、その先の細胞が壊死するというものがあります。ちゃんとした日本の整形外科で手術をすれば防ぐことができますが、外国のよくわからない場所で手術してしまうとペニスが腐って落ちる可能性もないとは言えません。

チントレは簡単で無理ヤリ行う方法ではないため、比較的低いリスクで行う事が出来ます。

 

ただしチントレのデメリットは、効果が出るまでに最低半年以上かかってしまうことです。

できるだけ早く効果を得たいと思っても、即効性がないため毎日地道に取り組んでいくしかありません。

 

しっかりと続ければ一定の効果が期待できますが、基本的に一つの事を長く続けることができない人には向いていないでしょう。

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また、道具を使ったトレーニングの場合、道具がペニスに合っていないと水ぶくれができたり傷つけてしまう可能性があります。

 

正しい方法で実践していてもこういった症状が起きてしまう可能性は否定できないため、痛いのが苦手、心配性な人には向いていません。

 

チントレ効果を最大値まで高める方法

先の章の繰り返しになりますが、このように、メリットもあればデメリットもあるペニストレーニングは、続ければ一定の効果は見込めるが、根気の無い人には向いていない

というのが結論です。

 

結果が出るまで続けることができなくて挫折してしまったり、頑張って続けても効果を体感するまでの期間などは人によって差があるため、モチベーションの維持も簡単ではありません。

 

smiley-150657_960_720・めんどくさそう&効果があるのか半信半疑・・・・・
・時間がないし続かないからもっと他の方法はないの?
もっと手軽な方法でペニスを大きくしたいんだけど…

 

・・・やっぱり普通はそう思いますよね^^;

 

そんな人にお勧めなのが、チントレをしつつペニス増大サプリを使用して効果を倍増させる方法です。

 

businessman-607780_960_720ペニス増大用のサプリメントは、増大効果や勃起力アップには欠かせない成分にもかかわらず、食事で補いきれない栄養素を効率よく摂取することが出来る専用サプリです。今ではペニス増大を目的として効果が期待できるサプリメントが多数販売されています。

 

チントレは一定の時間がかかる上に、しっかり効果を出すためにはかなり努力が必要になります。

 

半年以上経たないと効果の有無が実感できないとやる気が無くなってしまいますが、ペニス増大サプリの並行使用で、増大そのものの効果を体感出来るまでの期間がぐっと縮まるため、チントレのモチベも上がり、続けることが可能になります。

 

結果として、ペニス増大サプリとチントレの効果を最大値まで高める事が出来るという訳です。

 

ペニス増大サプリには亜鉛マカ、トンカットアリ、すっぽん、マムシ等の天然由来の成分が配合されていたり、そうした天然由来の素材の有効成分のみを抽出したシトルリンやアルギニン等の必須成分も配合されている商品も複数あります。

 

「どの成分の比率が多いサプリメントが最も効果的か?」ですが、これは「ペニス増大が主目的か、精力増強が主目的か」など、目的の違いによって人それぞれです。

 

ただし、成分の配合バランスを極限まで考えて製造された優良製品は、この両方のメリットを受けられるものも、中には存在します。

 

ですので、可能な限り「増大・精力増強系」の成分がバランスよく配合されたサプリメントを選びましょう。

 

この判断材料のポイントとして、シトルリンアルギニンは、2つ同時に摂取する事で、互いの効果を最大限にサポートする双子の様な成分です。陰茎への血流促進⇒ペニス増大+勃起力アップを両立するには必須の二大重要成分ですので、この2つの成分が入っていない商品は、激的な効果は見込めません。

 

サプリメントはED治療薬等とは違って医薬品ではないため、副作用等のリスクがなくとても安全です。(※ED治療薬を飲みすぎた場合、心臓に大きな負担がかかり最悪死にます)

 

また、トレーニングのようなしんどい思いをすることなく簡単にペニスのサイズアップが期待できるのも大きなメリットです。

ペニスサイズアップ

 

ただし、ネットで販売されているペニス増大サプリは、利益重視主義で成分をごまかすなど、中身の無い粗悪品が非常に多いのも事実です。

そのため、購入の際には、購入前に「その商品は本当に効果があるのか?」を可能な限り調査する事が重要です。

 

でないと、確実にお金をドブに捨てる事になります。

 

しかし、ネット上に無数にあるペニス増大サプリの口コミや体験談などは、業者の自作自演ステマなどが大半で、ハッキリ言って当てになりません。

 

ではどうすれば、そういう粗悪なペニス増大サプリを購入前に見抜けるのでしょうか?

 

それは、JAS法と健康増進法に基づいた、原材料表記のルールを知れば解決します。

これに関しては、書いていたら膨大な量になってしまったため、別記事に分けることにしました。

以下で解説していますので、合わせてご覧下さい。

 

⇒検証!効果のあるペニス増大サプリと効かないサプリの比較基準を暴露!

(※かなりの情報量になりますが、非常に大事なポイントですので、時間のある時にどうぞ)

 

[チントレの効果と方法]まとめ

短小ペニスの原因の一つとして、ペニスが埋没している場合があるため、引っ張る事によって埋没している部分を表に出すことが可能

 

ストレッチでサイズアップ
勃起している状態でペニスを引っ張り、根気よくペニスを伸ばしていきます。

メジャーな圧迫トレーニング

・長さだけでなく太さや亀頭を大きくする効果が期待できる。

・圧迫トレーニングで太さや亀頭をサイズアップする事を意識して並行して行う。

ミルキング

完全に勃起させないというのがポイント。また、ペニスの根元から亀頭にかけて指で血液を押し出していき、亀頭に血液を集中させる。

PC括約筋の筋トレ

身体の力を抜いた状態でおしりの穴をきゅっと内側に締める感じで力を入れて5秒間キープ

5秒たったらゆっくりと力を抜いていき、この動作を10回程度繰り返す。

 

■PC筋とセットで鍛えることで効果の高い筋肉に、BC筋という筋肉がある。

 

器具を使用する陰茎増大トレーニング

「牽引系」

日中に装着する方がよい。夜間着用の場合、数時間置きに、器具を取り外してペニスを休ませる必要がある

「ポンプ系」

牽引系とは異なり1日中装着をする必要がない。器具にもよるが、1日30分くらいの装着でOK。

デメリットとしては「器具が壊れやすい」「過度に利用すると水膨れを起こす危険性」などが挙げられる。

 

チントレのメリット

ローコストでペニスのサイズアップが可能

チントレのデメリット

効果を体感出来るまでに半年以上かかってしまうため、モチベーションが続きにくい、一つの事を長く続けることができない人には向いていない。

 

■ペニス増大サプリの並行使用でペニス増大効果を体感すればチントレのモチベーションもアップし、結果として両方の効果を最大値まで高める事が出来る。

 

シトルリンとアルギニン

・2つ同時に摂取する事で、互いの効果を最大限にサポート
・陰茎への血流促進⇒ペニス増大+勃起力アップ
・この2つの成分が入っていない商品は、激的な効果は見込めない。

 

■ネットで販売されているペニス増大サプリには粗悪品が非常に多い。しかし原材料表記のルールを知れば購入前に見極めが可能。

 

 

この記事もかなり長くなりましたが、最後までお読み頂きありがとうございました。

 

チントレは直ぐに効果の出るものではありませんが、根気よく続けることで、一定の効果は見込めます。

 

先述の通り、ペニス増大サプリの同時使用で初期の増大効果を体感すれば、チントレのモチベーションも上がるのでとてもオススメです。

 

 

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